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夏季防曬要怎麼吃 防曬食譜推薦

冰糖芝麻銀耳羹

材料:黑芝麻30克,銀耳和冰糖各20克,黑芝麻去雜質再炒香

做法:

1、銀耳用溫水浸透,去掉蒂頭撕成片;冰糖打碎成屑。

2、把冰糖、銀耳、黑芝麻同放入燉鍋內,加清水500毫升,置武火上燒沸

3、再用文火燉煮35分鐘,就可以食用啦!

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文章取自網路:孕媽咪點點讚-育兒教養平台 » 夏季防曬要怎麼吃 防曬食譜推薦