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預產期怎麼算最準?如何準確的計算自己的預產期?實際上預產期計算的方法有很多，下面一起來看看小編整理的6種預產期的計算方法吧!
預產期計算方法1、根據末次月經計算：
末次月經日期的月份加9或減3，為預產期月份數;天數加7，為預產期日。舉例：最後一次月經是1985年2月1日，日期1+7，預產期=11月8日(85年)月份2+9末次月經是1985年4月15日：日期15+7，預產期=1月22日(86年)月份4-3
2、根據胎動日期計算：
如你記不清末次月經日期，可以依據胎動日期來進行推算。一般胎動開始於懷孕後的18-20周。計算方法為：初產婦是胎動日加20周;經產婦是胎動日加22周
3、根據基礎體溫曲線計算：
將基礎體溫曲線的低溫段的最後一天作為排卵日，從排卵日向後推算264-268天，或加38周。
4、根據B超檢查推算：
醫生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，并推算出預產期(此方法大多作為醫生B超檢查診斷應用)。
5、從孕吐開始的時間推算：
反應孕吐一般出現在懷孕6周末，就是末次月經後42天，由此向後推算至280天即為預產期。
6、根據子宮底高度大致估計：
如果末次月經日期記不清，可以按子宮底高度大致估計預產期。妊娠四月末，子宮高度在肚臍與恥骨上緣當中(恥骨聯合上10厘米);
妊娠五月末，子宮底在臍下2橫指(恥骨上16-17厘米);妊娠六月末，子宮底平肚臍(恥骨上19-20厘米);
妊娠七月末，子宮底在臍上三橫指(恥骨上22-23厘米);妊娠八個月末，子宮底的劍突與臍的正中(恥上24-25厘米);妊娠九月末，子宮底在劍突下2橫指(恥骨上28-30厘米);妊娠十個月末，子宮底高度又恢復到八個月時的高度，但腹圍比八個月時大。
孕晚期飲食注意事項：
在妊娠最後3個月里，胎兒長得快，需要充足營養，所以此時孕婦的飲食原則是：
1、不要偏食、不要限制飲食;
2、甜、酸、苦、辣、咸不要過分，少吃多餐，選擇易消化的食物;
3、多吃水果和蔬菜，魚、肉、蛋不可少。
另外，廣州的孕婦喜歡喝湯，但不要把營養的吸收完全寄托在那兩碗湯上。
孕婦的體重以一個星期內不超過1公斤為宜。
值得注意的是，有些孕婦害怕自己吃得過多，胎兒太胖生不下來。
其實孩子的大小與孕婦的自身條件成正比，1.7米的孕婦生7斤的孩子就是正常，而對於1.5米的孕婦就困難。
新生兒體重大於2.5公斤小於4公斤都是正常的范圍。