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下蹲
產婦需要和孕爸爸兩人面對面站著，雙手搭著彼此的肩膀，然後一同慢慢蹲下，再慢慢站起，下蹲時膝蓋打開，不但可以緩解陣痛，還能打開股關節，讓寶寶能順利產下。
緩解產前陣痛的小妙招
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產婦需要和孕爸爸兩人面對面站著，雙手搭著彼此的肩膀，然後一同慢慢蹲下，再慢慢站起，下蹲時膝蓋打開，不但可以緩解陣痛，還能打開股關節，讓寶寶能順利產下。