加快宮縮開指睡姿

開宮口要多久

開宮口屬於順產分娩中的第1產程，是指宮頸口從剛開到開全10公分的過程，而這其中又分為潛伏期和活躍期，潛伏期指宮頸從未擴張到擴張3公分，一般需要8個小時左右，活躍期指宮頸擴張從3公分至開全，一般需要4個小時左右，總共約12個小時。

不過每個產婦宮口擴張的情況都不同，具體開宮口的時間也不一樣，因此要因人而異。