孕媽咪點點讚-育兒教養平台
女性每個月都會經歷一次月經來潮,而這也是身體新陳代謝向外排毒的一個好機會,但是由於身體失血,因此在這段時間內女性的身體會比較虛弱,要注意的事項也是有很多。
健康養生，快樂生活，這里是健康播報機，我是健康達人，帶你一起科學養生！
對於女性朋友來說，當大姨媽駕到的時候，身體很可能會出現某些不良的反應，抵抗力和免疫力也會大大的下降。所以在月經到來期間，一定要好好的保養自己的身體，這樣才能夠幫助保護子宮和卵巢，延緩衰老的到來。女人來月經時，為了健康，有些事再喜歡也要忍住，男士也要看兩眼
大姨媽駕到時，有些事最好忍住，不要“闖紅燈”
不要碰涼水
對於女性朋友來說，在月經期間一定要忍住，千萬不要碰涼水。否則可能會導致濕氣和寒氣趁機入侵，加重宮寒的情況，痛經的情況也會變得越來越嚴重。
所以當女性朋友在來月經期間，不管是洗手洗臉還是刷牙，最好用溫水，這樣才能夠幫助緩解月經期間的不良症狀，讓你平安度過月經期。
不要穿露腳踝、露臍裝
現在很多的女性朋友都是非常愛美的，尤其是一些年輕的女人在平時喜歡穿露腳踝或者露臍裝，其實這些奇裝異服雖然讓你看上去非常的漂亮，但是對身體的健康卻是非常不利的。
尤其是女性朋友月經期間一定要謹記注意身體的保暖，千萬不要穿露腳踝的褲子和露臍裝。因為腳踝上有個三陰交穴，很容易受到濕氣和寒氣的入侵，如果穿露臍裝、肚臍也會受到濕氣的入侵，這樣就會加重宮寒的情況。
不要喝酒
對於女性朋友來說，在來月經期間一定要記住禁止喝酒。因為酒精進入到身體會給身體各項內臟器官增加很大的負擔，很可能會影響到子宮和卵巢的排毒和代謝，導致大量的毒素和垃圾堆積在子宮內，無法及時排出體外，不僅會加重宮寒的情況，而且子宮的抵抗力和免疫力也會大大的降低。
不要夫妻生活
在來月經期間同房是需要嚴格禁止的，因為月經期如果進行同房的話，會導致細菌和病毒趁機入侵到女人的體內，對身體的健康是非常有害的，很容易引發各種婦科疾病，而且也不利於子宮內膜的修復，很可能會導致經期延長，月經不調的情況。
所以當女性朋友在來月經期間，一定要忍住以上這些事情，這樣的話才能夠幫助保護身體的健康，希望老公也一定要體諒自己的妻子。