坐月子 第76页

孕媽咪站長

 　　對於乳汁暫時分泌不足的寶媽們來說，不要給自己太大的心理壓力，只要借助科學的方法的話，就一定能促進乳汁的分泌。 　　一：多讓孩子吮吸，可能在剛開始吸的時候，寶寶可能會由於吸不到奶水而不愿意繼續吸。或者有些老人家，還會擔心會餓壞了寶寶，因...

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　　一、伊能靜美國產女，網友紛紛送祝福 　　6月28日，演員秦昊在微博中貼出一張妻子伊能靜與剛出生的女兒的合照，稱：“歡迎小米粒光臨地球，我們家的兩個公主終於同框啦！”畫面中伊能靜面部浮腫，插著鼻管，但仍目光慈祥地看著剛出生的孩子。 　　照...

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　　產後媽媽在飲食方面要注意什麼呢？食物在胃內需要4-5個小時才能消化，因此兩餐最好間隔4-6個小時為好。產後產婦飲食要規律有節制，暴飲暴食會導致媽媽腸胃功能絮亂，影響身體健康。 　　產褥期的婦女主食應以清淡為主，煎炸食物經過高溫加熱，食物...

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　　對眼睛有傷害 　　很多生產完後的新媽媽，因為整天無所事事，就會想看看電視，或者是玩玩手機來解解悶。但是，產後新媽媽需要注意的，產後十天之內是不適宜看電視，玩手機的。這是為什麼呢?其實，產後新媽媽們的視網膜都是會有水腫的，此外，電的屏幕是...

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導語 傳統觀念認為坐月子期間不應食用生冷的水果,但現代科學研究表明,產後吃水果對於產婦的身體健康而言益處多多。那麼，產後坐月子吃什麼水果好？ 　　新媽咪坐月子需多吃水果 　　就直觀感受，新鮮的水果似乎是生冷食物，但就其屬性來看，并不是這樣的...

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　　傳統禁忌：不能長時間看書，不能哭、不能看電視，對眼睛不好 　　事實：長時間看書、看電視對眼睛的影響在產後和非孕期沒有什麼區別。產婦在產褥期需要充分休息來恢復身體的變化。同時又要哺育小寶寶，而小寶寶的作息時間和成年人不同，這樣就會影響媽媽...

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　　坐月子食譜推薦 薏米湯圓 　　原料：芝麻湯圓4個，薏米30克，桂圓肉10克，蓮子5克。紅糖、冰糖各1大匙。 　　做法： 　　1、除湯圓外所有食材洗凈，瀝干；薏米泡水3小時。 　　2、湯鍋中加入2000毫升水，加入薏米、蓮子煮沸後，燜煮1...

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　　坐月子期間，真的不能喝普通的飲用水嗎？帶著疑問，記者來到了市婦幼保健院。 　　“坐月子期間不能喝水？我可從來沒聽說過。”市婦幼保健院產科一病區主任馮秀梅聽完記者的來意，驚訝不已。 　　馮秀梅說，不僅從沒聽說過產婦坐月子不能喝水的說法，凡...

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　　在大家的印象里，月子等於喝湯、喝湯再喝湯，仿佛喝湯就能立即開奶、就能補充營養、令寶寶健康成長。 　　事實上，喝湯固然重要，但是月子期的飲食光喝湯就行了嗎？該在什麼時候喝湯呢？喝哪些湯比較好？我們一起來學習一下哦！ 　　分娩後5-7天開始...

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　　一、禁吹風怕涼，忌開門窗。 　　在我們舊的觀念里，總是認為坐月子時就必須把衣服穿得嚴嚴實實，窗門關的緊緊的這樣才不會錯，這樣才是正確。究其原因還是由於他們老一輩人那一代的觀念了，以前的生活條件并沒有像現在那麼優越。我們現有的條件和當時已...