懷孕早期 第98页

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　　孕媽媽按摩好處多 　　“按摩對準媽媽有許多好處。”專家說，一次溫柔的全身按摩，不僅有助於準媽媽緩解懷孕帶來的身體酸痛，減少手腳腫脹，還能提高睡眠質量，預防感冒。 　　到了孕後期，由於身體負擔過重，大多數準媽媽都有過小腿或腳部突然抽筋的疼...

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　　中國孕婦膳食營養調查”顯示，高達96.7%的孕婦自認為有“暴飲暴食”或“厭食偏食”等不良飲食習慣。 　　很多時候，疾病是由不良飲食習慣引起的。可怕的是，一些不良飲食習慣很會“偽裝”，甚至一直被認為是健康的、有益的。 　　一、錯誤的飲食搭...

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　　大家都知道，女人在懷孕期間特別脆弱，要注意預防各種疾病的發生，做好保健工作。口腔科專家提醒，孕媽媽在孕期很容易患上四種口腔病，下面，我們一起來看看。 　　孕媽媽養生：孕期應防四種口腔病的入侵 　　1、蛀牙 　　專家表示，一般婦女會有“懷...

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　　紅棗營養豐富，含有豐富的營養物質和多種微量元素。紅棗含有的維生素C比蘋果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、檸檬等水果均高，還含有維生素P、維生素A,B族維生素和黃酮類物質環磷酸腺苷、環磷酸鳥苷等，十分有益於人體健康，故紅棗又有“天然維生...

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 　　有網友想購買孕婦專用牙刷。她在網上購買，但這些牙刷價格便宜的二十多元一支，貴的四五十元一支。為了迎合準媽媽的心理，一些商家推出了各種孕婦專用產品。可是，價格較貴的孕婦專用牙刷，讓準媽媽們很糾結。到底孕婦專用牙刷有必要購買嗎？ 　　專家...

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　　孕婦健康作息時間表 　　7:00 排除體內毒素 　　如果你習慣在早晨的這個時間起床，那麼好吧，在你起床後的20分鐘內輕輕按摩一下你的身體，這會使你真正趕走睡意，并使你精力充沛。而且這樣的按摩還將刺激你體內的血液循環加速體內殘留物的排除 ...

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 　　孕婦操對準媽媽和胎兒的好處 　　1.孕婦操可以增強準媽媽骨骼和肌肉的強度和柔韌性，防止由於體重的增加而引起的腰腿痛，還可以放松腰部、骨盆部和肌肉。 　　2.孕婦操還能使準媽媽心情舒暢，情緒收到鼓舞，為胎寶寶的順利分娩做好身體和心理上的...

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　　上班族孕婦可以參加一般日常工作，但不宜從事以下可導致流產、早產、胎兒致畸等嚴重危害母親及胎兒健康的工作： 　　孕婦不宜做的7種工作 》》孕前吃這13種食物寶寶會畸形 孕媽咪開車牢記7個“小心”   　　（1）繁重的體力勞動。繁重的體力勞...

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　　問：產檢需要做多少次？多久做一次呢？ 　　答：通常需要接受8次以上產檢。多數準媽媽在首次產檢後，根據醫生的建議每4周檢查1次，28周以後每2周檢查1次，36周後每周檢查1次直到分娩。 　　問：初次產檢，需要做哪些準備？ 　　答：產檢前，...

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　　1、運動催生 　　準媽媽加強運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛煉盆底肌肉，增加產力。不過，出門運動的時候最好能找個“保鏢”，以防忽然發生“緊急情況”。 　　2、散步 　　散步可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做預備。散步時媽媽最好邊...