孕媽咪點點讚-育兒教養平台
臨近冬季，寶寶們的戶外活動時間和曬太陽時間都直線下降，這些容易導致寶寶身體對於鈣的吸收下降。對此，許多媽媽都急忙準備了許多補鈣的產品。可是單純的補鈣并不能有效地促進孩子的成長發育，我們還需要它的小伙伴——維生素D來促進鈣質的全面吸收，令寶寶的補鈣效果事半功倍。
維生素D是寶寶健康的重要支柱。一般情況下，正常的孩子并不會缺乏維生素D，但對於正在快速生長發育的嬰幼兒，維生素D的需求量卻非常大。
維生素D可通過膳食供給，或經陽光照射皮膚合成。可是在天氣較寒冷的秋冬季節，寶寶活動量減低，接觸的陽光量也少，這個時候適當加大膳食中的維生素含量就顯得格外重要。其中，通過營養品來達到維D的補充量是很多媽媽都會選擇的方式之一。那麼，面對市場上五花八門的維D補充品，媽媽們要如何選擇適合於自己寶寶的產品呢?
0~1歲：維生素AD滴劑
這個年齡段的寶寶飲食比較單一，尤其是還未添加輔食的寶寶只能依靠母乳或是配方奶粉來獲得足夠的維生素D。嬰幼兒對維D的需求量大，可是母乳中的維生素D含量卻遠遠低於寶寶所需。
根據《中國居民膳食指南》，0-6個月母乳喂養的寶寶每天應該攝入400國際單位的維D，而初乳中平均每升維生素D含量為16.9國際單位，成熟乳中平均每升則為26國際單位。也就是說，寶寶們最好是在出生1~2周就開始每天補充D400~800國際單位的維D。
在這個年齡段的寶寶，小編推薦使用維生素AD滴劑。維生素AD滴劑是一顆顆膠囊狀的物體，剪開後直接滴到寶寶嘴里即可，喂食十分方便，可以幫新媽媽節省不少功夫。而對於腸道功能較弱的寶寶來說，滴劑的吸收效果最快，并且容易吞咽，自然也是最佳的選擇。
需要注意的是，滴劑雖好，可不能貪多哦。媽媽們在喂食滴劑時應該根據寶寶的具體情況來判斷用量，有時可以選擇兩到三天才喂食一次。不同年齡段的寶寶對維生素D的補充劑量也有不同的需求，有興趣的媽媽可前往>>>魚肝油別天天吃 維D如何科學補。
1~3歲：維生素D鈣沖劑
在經過了最辛苦的頭一年之後，相信媽媽們對照顧寶寶也變得駕輕就熟了吧。這時候如果你還在擔心過度喂食維生素會影響寶寶健康，那麼就可以考慮另一種新的方法，那就是維生素沖劑。
維生素D鈣沖劑通常呈顆粒狀，它的優點就是能讓媽媽更好地控制劑量，及時調整策略，為寶寶量身打造合適的營養配方。另外，不同於油狀的維生素滴劑，它攜帶起來更加地方便。如果要出遠門的話，完全可以備上一兩包，讓寶寶永遠不會錯過補充維生素的關鍵時期。這可真是“沖劑在手，天下我有”。
2歲以上：多維軟膠糖
糖果對於孩子們有著不可抗拒的吸引力。維生素軟糖的設計與一般軟糖無異，色彩繽紛，口感Q彈。同樣的營養補充品放在小孩面前，他們肯定會更偏向於選擇這種好看又好吃的軟糖類，甚至還會主動問你要著吃呢。這麼一想，維生素軟糖既滿足了小孩的心理需求，又讓小孩補充了營養，滿足了家長的愿望。豈不快哉?
需要注意的是，多維軟膠糖并沒有標明限制食用的年齡，但是媽媽們要小心，2歲左右的孩子氣管直徑只有大約八九毫米，進食軟糖時一旦沒有咀嚼完全或是誤吞，就可能出現窒息的現象。所以寶寶在吃軟糖的時候，媽媽們要留意下是否咀嚼完全。
3歲以上：維生素D鈣咀嚼片
等到孩子的牙口長好了，媽媽們就可以讓孩子們開始自主飲食了。對於這個年齡段的孩子，媽媽們可以試試似糖非糖的維生素D鈣咀嚼片。咀嚼片，顧名思義，就是需要咀嚼的片狀物體。
專為孩子們設計的咀嚼片不僅色彩漂亮，有的還加入了水果口味，既好吃又營養，孩子更容易接受。同時，看似無意識的咀嚼動作，還能幫助孩子增強某些腦區的運動，從而提升注意力水平。
小編有話說：
市面上專門為嬰童配制的營養品非常多，不同劑型的營養品，吸收速度、效果與服用的便利性都有所不同。滴劑容易吞咽，相對好吸收，可給腸胃功能較弱的1歲以下小寶寶服用;沖劑則可控制劑量，而軟糖與咀嚼片則適合吞咽咀嚼功能發育較為完善的寶寶服用。因此，媽媽在給寶寶選購營養品時，可以根據自己寶寶的年齡特點進行選擇。
（責任編輯：江慧）