孕媽咪點點讚-育兒教養平台懷孕後，身體會發生巨大的改變，就算是一雙小小的鞋有時也會給準媽媽造成很大的行動阻礙，甚至會傷害到準媽媽及胎兒的健康。所以，選擇一雙好鞋對準媽媽來說是件大事。
產科主任徐先明告訴記者，為保證準媽媽的舒適與安全，選鞋時應遵循松軟、跟腳、鞋跟高低適宜的原則。
首先，腳背部分能與鞋子緊密結合，有能牢牢支撐身體的寬大的後跟;所以要選擇帶有松緊帶的鞋子，能保證跟腳舒適。到了懷孕後期，就不建議穿系帶的鞋子，因為孕婦不易彎腰系鞋帶，鞋帶松開也容易摔倒。
其次，鞋後跟的高度在2—3厘米左右，鞋底要軟，且要帶有防滑紋。高跟鞋、易脫落的涼鞋、高跟木屐等都不適宜。特別是高跟鞋，穿時腰板和後背都要承受壓力，是造成腰痛的原因。還要注意的是，後跟太低的鞋子也不好，行走時產生的震動會直接傳到腳跟，不利於行走。另外，鞋幫也不要太硬，會使腳後跟疼痛。
最後，隨著妊娠月份的增加，腳心受力加重，會形成扁平足狀態，這是造成腳部疲勞、肌肉疼痛等的原因。因此，應該想辦法保持腳底的弓形，可用2—3厘米的棉花團墊在腳心部位作為支撐。到了妊娠後期，腳部有不同程度的浮腫，要穿稍大一些的鞋子。
（責任編輯：實習張全軍）