孕媽咪點點讚-育兒教養平台對於孕婦來說，補鈣是非常重要的，但是市場上的鈣片種類很多該怎麼選擇呢？現在市場上的鈣片一般分為三種：無機鈣片，有機酸鈣片和有機鈣片。下面小編就各種鈣的特點優點給您簡答的介紹一下。
一、無機鈣片
無機鈣片常見的有碳酸鈣，磷酸氫鈣，氯化鈣和氧化鈣等。無機鈣片含鈣量高，但是水溶性低，進入體內後，要經過胃酸解離成鈣離子，才能被人體吸收利用。有些服用此類鈣片的孕婦可能會出現胃腸道刺激癥狀。
二、有機酸鈣片
有機酸鈣片主要有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣和檸檬酸鈣等。大多數有機酸鈣片有效鈣含量較低，但它比無機鈣片水溶性好，對孕婦胃腸的刺激相對較小。
三、有機鈣片
有機鈣片是第三代鈣劑，常見的有氨基酸螯合鈣，L-蘇糖酸鈣，甘氨酸鈣，L-天門冬氨酸鈣等。氨基酸螯合鈣片既有含鈣量高的優點，又不依賴於胃酸的解離作用，吸收利用充分，是目前比較理想的孕婦補鈣制劑。
市場上的鈣片種類很多該怎麼選擇，專家提醒您，要根據自己的身體需要，按照醫生的建議慎重的選擇。
（責任編輯：實習劉維維）