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產婦催乳食譜1：花生豬腳湯
食材：豬後腳500克、熟花生、蔥、姜、米酒、鹽適量。
做法：先將豬腳川燙去血水、蔥切段、姜切片然後把所有材料丟入鍋中煮滾後，轉小火續煮1個小時。熟爛，調味後即可。
作用：花生豬腳湯對缺乳不下乳的產婦有催乳作用。寶寶若體質過敏則不選擇花生。
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