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嬰兒睡眠不好的原因
在解決嬰兒睡眠不好的問題時，我們也需要看下寶寶睡眠不好的原因，根據原因了解問題，現在一起來看看吧。
1.環境不佳。當寶寶所處的環境比較嘈雜，寶寶穿的衣服過多，睡得不踏實。要是寶寶的房間中有過多的蚊蟲，也是會干擾到寶寶的正常睡眠。
2.喂養不當。在為寶寶哺乳或者是喂養食物的時候，我們也需要控制好寶寶的日常飲食量。要是喂養量不當，也容易造成消化不良或者是睡不安穩的情況。
3.缺乏安全感。每個人都渴望獲得安全感。安全感的獲得其實和寶寶自我保護意識是存在關系的。當寶寶剛剛要入睡的時候，寶寶也是需要家長的撫慰。寶寶需要尋求一個安全感，要是家長沒有給予寶寶更多的呵護，寶寶也可能睡不著。
4.習慣不好。不同的寶寶存在不同的生活習慣。有一些寶寶的睡眠時間沒有規律。有些寶寶在睡覺的過程中，還喜歡含著奶嘴，那麼就可能會導致睡眠不穩的問題。
5.排尿問題。夜晚的時候，為了能夠減少寶寶起床哭鬧的次數，我們還是會為寶寶穿上紙尿褲。然而有些紙尿褲的大小不合適或者是紙尿褲過脹，就容易導致寶寶出現睡眠質量差的情況。
6.心理刺激。孩子也是存在情緒狀態的，當寶寶的情緒受到較大的刺激，寶寶的心理受到較大的驚嚇，也容易造成睡不安穩的情況。
嬰兒睡眠不好的解決辦法
1.吮吸。寶寶需要獲得安全感，在睡覺之前，媽媽們可以讓寶寶吮吸奶水，寶寶獲得與媽媽親密接觸的機會，寶寶也能夠感受到更多的母愛，獲得更多的安全感。
2.按摩。按摩能夠促進人體自身的血液循環，為了能夠提高寶寶的睡眠質量，我們也可以幫助寶寶進行按摩。按摩的過程中，我們要注意力度。還有還不滿一個月的寶寶，我們不建議幫助寶寶進行按摩。
3.音樂。音樂能夠幫助我們調節心情，讓我們獲得更加放松的狀態。寶寶要進入夢鄉的時候，我們可以播放一些比較舒緩放松的音樂，幫助寶寶穩定情緒，更好的入眠。
4.改善周圍環境。想要讓寶寶更深度的進入睡眠，我們需要幫助寶寶改善睡眠環境。比如我們需要幫助寶寶清除房間里的蚊蟲，為寶寶創造一個安靜舒適的睡眠環境。
寶寶的睡眠質量不好，爸爸媽媽們還是需要從不同的方面，幫助寶寶改善睡眠，讓寶寶睡得更香甜。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：江慧）