孕媽咪點點讚-育兒教養平台
9月7號晚，范瑋琪微博發文說“懷孕時期嚴重落發，生產後一年沒有太大改善，所幸就把長發剪掉了，并且也開始去看醫生做生發治療，這三個月來頭發慢慢越來越強壯茂盛了，我也開始越來越喜歡短發的俐落輕松感。但這生發治療的後遺癥，就是我的眉毛毛也長了！快變蠟筆小新，工作時化妝師都要幫我剃一剃修一修，然後現在我還長了細細的胡子，連鬢角都長的很茂密。
還有人問我是不是去紋眉，讓我哭笑不得，也不知道怎麼回答才好。總之，今天就在這公開眉毛的秘密吧！希望大家跟接受我的短一樣，喜歡我的大粗眉嘍！”
圖片來源微博截圖
此微博曝光後，網友紛紛求治療脫發的良方，稱：“想知道怎麼生發的…”“推薦長發的方法！”也有網友感嘆做母親的不易：“媽媽很偉大～”“為了生孩子奉獻這麼多，媽媽是最美的，怎麼樣你都美！”
知識延伸：孕期脫發怎麼回事
很多媽媽在孕期會出現脫發的情況，主要的原因有以下三種：
1.與體內雌激素水平有關
孕婦脫發與體內雌激素水平有著密切關系。懷孕初期雌孕激素水平高，毛發更新速度就慢，一般不會引起脫發。部分孕婦在孕中期雌激素水平相對低時，毛發更新速度快，引起脫發。
2.與精神狀態有關
同時精神心理因素也是引起脫發的重要原因。如：睡眠質量不好，心情不能放松，導致植物神經功能紊亂，頭皮血液供應不暢，頭發營養不良等造成脫發嚴重。
3.營養供應失衡
由於懷孕對女性來說是一個極大的消耗過程，有些女性在懷孕期間飲食單調，不能滿足母體和胎兒的營養需求，容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭發的生長和代謝。
【避免掉發，可以試試這樣做】
1.放松精神，充足睡眠
要知道準媽媽如果精神狀態不穩定，發質也會隨之改變。所以在孕期一定要避免精神緊張，保持心情舒暢，因為緊張的情緒只能加重脫發的程度。要認識到脫發是一個暫時的過程，生產後很快就會長出如以往的秀發。同時還要保持良好、充足的睡眠，可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，盡量做到每天睡眠不少於8個小時，養成定時睡眠的好習慣。
2.選用溫和的洗發液并正確洗發
為了避免脫發，準媽媽要選用性質溫和，適合自己的洗發用品。正確的洗滌方法對頭發的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發、用清水洗頭發、用洗發液洗頭發、使用護發素、用干毛巾吸干頭發上的水分。同時要避免使用吹風干，最好自然晾干，以減小損害。
3.加強頭發的外在護養
如果掉發嚴重，準媽媽還可以試試給頭發做護養，可以每兩到三天使用一次營養發膜或用一只雞蛋清涂在洗過的頭發上，按摩後洗凈。要知道蛋清中含有豐富的蛋白質，可以給頭發提供營養，增加頭發的韌性。
4.經常按摩
經常按摩可以起到促進血液循環的作用，有利於頭發的新陳代謝。準媽媽平時可以利用指腹按摩頭皮，包括揉、捏、敲、擦等四個步驟：
① 揉：揉時畫圓，指甲不要豎起；
② 捏：捏時力道放松；
③ 敲：敲時以發旋為中心前後左右移動；
④ 擦：擦時用姆指由正後往下面按。
5.補充營養
經常脫發的準媽媽，身體里往往會缺鐵。所以平時要注重飲食，可以多吃一些含鐵質豐富的食物，比如黃豆、黑豆、蝦、熟花生、菠菜、蛋類、帶魚、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
此外，由於維生素 E可以起到促進血液循環、加速毛發生長的作用，準媽媽們平時也要注意補充，可以多吃一些核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子、鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等食品。
（責任編輯：江慧）