孕媽咪點點讚-育兒教養平台
相信很多女人在懷孕之後性情會有所改變，以前大大咧咧的人可能懷孕之後就變得謹慎敏感，有些還會變得特別細心，關於胎兒的一切事項都會那個小本本記錄下來。當然這對於女人來說之後還可以留作紀念。細心的孕婦在記錄一段時間之後就會發現，孕後身體的變化是有一定規律的，所以通常來說當這個規律發生變化時很有可能胎兒有情況，一般來說出現這三種現象就說明胎兒處於營養不良的狀態。
一、體重增長緩慢
懷孕之後孕婦都會胃口大開，吃得多帶來最直觀的效果就是長胖，在孕早、中期，胎兒處於形成和發育階段，胎兒越大吃的越多，孕婦吃進去的也就越多，在這段期間孕婦的體重增長是沒有規律的。可是到了孕晚期胎兒完全成型，能吃多少的飯量也固定了，所以如果孕婦正常飲食且不過量運動的話孕婦的體重每周都會固定增長1斤左右。
可能有些孕婦對於在孕期還能保持原來體重感到很驕傲，但這并不是件值得驕傲和自豪的事情，因為如果孕婦體重在孕晚期沒有增長或者是增長過於緩慢的話問題可是很嚴重的，這是胎兒營養不良的表現，所以孕婦千萬別刻意控制自己的飲食或者是為了身材從事過量的運動，到時候生了個病寶寶後悔就來不及了。
二、宮高值無增長
宮高值就是人體恥骨聯合的上緣中點到子宮底部的距離，看起來很專業，其實很簡單，說白了就是整個腹部的長度，不是直線距離而是彎曲的長度，長度是多少宮高值就是多少，這個數值完全可以孕婦自己測量，測量的時候孕婦最好將數據記錄下來，宮高值的變化是根據胎兒的成長而變化的，胎兒越大，宮高值也越大，所以正常來說懷胎十月孕婦的宮高值都會增長的。如果宮高值在兩個禮拜里都沒有變化的話，那很可能就是胎兒生長過於遲緩了。
三、胎兒發育指數異常
很多孕婦看到指數啊，數值啊就會覺得這是專業人士通過專業儀器測量出來的東西，不過這個胎兒發育指數孕婦可以自己進行計算的，只要知道了宮高值，孕婦可以通過公式：宮高值（厘米）-3*（月份十1）就可以算出胎兒發育指數。不管胎兒發育到幾個月，這個指數一定要大於3，一旦這個指數低於3，這就意味著胎兒發育遲緩。
這個胎兒指數和平時孕婦的飲食和飲食習慣有關，孕婦一定要保持良好的衛生習慣，做到餐前便後洗手以防止細菌進入身體危害到胎兒的健康。
其實無論之前多麼大大咧咧的女孩，懷孕之後最好要變得更加細致一些，關於胎兒和自身的變化一定要了解清楚，這樣才能及時了解胎兒的發育情況，以免胎兒出現問題還以為一切正常。只有早發現早治療才能盡可能不讓麻煩找上門。（本站精選專稿，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：江慧）