孕媽咪點點讚-育兒教養平台
身邊有新手媽媽無奈吐槽：同月齡的寶寶，別人家的寶貝像個小天使一樣乖巧，自家的這個像個小惡魔一樣磨人，為什麼區別這麼大？
有的寶寶生下來不哭不鬧會疼人，有的寶寶生下來後又哭又鬧又磨人，其實是有原因的！寶寶的“脾氣”，會受到各方面因素的影響，比如環境、遺傳等，甚至還與孕媽孕期的一些行為有關。
1、孕期經常熬夜
新手媽媽都羨慕別人家的天使寶寶，睡眠習慣好，會心疼媽媽，會給媽媽創造足夠的休息時間……不少寶寶出生後日夜顛倒，就算出生好幾個月後也依舊調整不過來，這樣的睡眠狀態對新手媽媽來說真真是個折磨。
其實，寶寶的壞習慣可能受到媽媽在懷孕期間壞習慣的影響。比如，孕媽孕期經常晚上不睡早上不起，刷手機看劇直至深夜，這樣不僅會造成生物鐘紊亂，還會影響內分泌系統，影響寶寶生長發育，也打亂寶寶的生物鐘。
建議孕媽媽每天11點左右上床睡覺，保證睡眠在8個小時左右，每天適當午休，培養胎寶好的習慣，也讓自己得到充分休息。失眠難受的孕媽，可以借助一些輔助物來幫助入睡，比如孕婦枕。
2、孕期情緒低落
因為生理因素的影響，孕媽媽體內的激素水平會發生明顯變化，比往常更容易焦慮;另外，心理也會受到影響，一方面時刻擔心胎寶的健康發育問題，以至於對飲食、行為等存在過多的顧忌，增加了自己的心理負擔;另一方面擔心自己還沒有做好當媽媽的準備，也擔心以後養育寶寶會遇到各種問題，所以常常容易失眠，心情也會變差。
孕媽生氣會對胎寶產生影響。胎寶能感受到孕媽的壞情緒，也容易變得煩躁不安，還容易導致胎動增加等，不利於胎兒發育。另外，在負面情緒中長大的寶寶出生後容易受驚嚇、愛哭鬧等等，個性敏感脆弱。
建議孕媽在感受到自己情緒不穩定的時候，嘗試轉移注意力，比如去散散步，跟朋友聊聊天，準備待產包，給自己買一條漂亮的孕婦裙，找尋新的興趣愛好等等，總之就要讓自己少生氣。
3、孕期飲食不注意
孕期口味會有很大的變化，大部分孕媽媽都會注意，盡量不吃對身體健康無益的垃圾食品，但也有部分孕媽則是想吃什麼就吃什麼。
孕期飲食是否合理均衡，關系到胎兒發育所需要的營養，也會寶寶日後的健康至關重要，甚至會影響到寶寶的腦神經發育以及心理健康。
建議孕媽每日的飲食要均衡搭配，可以少吃多餐，但不暴飲暴食，遠離高熱量、高脂肪、營養價值偏低的垃圾食品，可以適當吃一些能益智、補充能量的小零食，還可以適當喝一些孕婦奶粉。
4、孕期變得懶散
雖說孕媽媽因為身體的原因，孕期容易感到疲憊，但這并不是偷懶的理由哦。孕媽媽在精神狀態比較好，身體恢復了的情況下，應該盡量讓自己保持思考，這樣生下來的寶寶才會聰明又勤快。
孕期建議適當進行運動，閱讀書籍，給寶寶說話，這些都是不錯的胎教方法，有利於刺激寶寶的大腦發育。
5、不吃早餐
一日之計在於晨，懷孕本身就是一件累人的事，一些孕媽早上經常賴床，趕不上吃早飯，所以吃的很晚或者干脆不吃。要知道早餐對人的身體健康是很有幫助的，不吃早飯很容易讓孕媽的血糖降低，影響寶寶的健康。孕媽要堅持吃早飯，補充充足的營養，才能讓自己一整天都充滿活力。（參考網站：太平洋親子網）
（責任編輯：江慧）