孕婦能泡溫泉嗎？聽聽權威的聲音

　　寒冷的大冬天，泡個暖暖的溫泉最舒服不過了。作為孕媽咪也想享受一下這種舒服的感覺，不過問題來了，孕婦能泡溫泉嗎？會不會對胎兒有影響？

　　孕婦能泡溫泉嗎？聽聽權威的聲音

　　1982年，相關法規把懷孕（特別是初期和臨產期）與嚴重的心臟病等一起列為不適宜泡溫泉的情形。規定出臺後，不少專家指出孕婦泡溫泉并不會影響健康，并要求政府修改。

　　2014年4月份日本環境省正式決定，將“懷孕”從泡溫泉的禁忌項目中刪除，因為沒有研究表明泡溫泉會導致孕婦流產或早產。

　　現在，孕婦終於可以安心泡溫泉了。

　　孕婦泡溫泉的作用多多^_^

　　♥緩解疲勞

　　泡溫泉有助於緩解身體疲勞，達到消除疲勞功能。生活節奏緊張的都市人可以偶爾泡泡溫泉，達到身心的放松。

　　♥減輕酸痛

　　瀑布浴可活絡筋骨，減輕酸痛等癥狀。不過盡量避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部為宜。

　　♥美容健身

　　溫泉熱浴可擴張血管，促進血液循環，加速新陳代謝，有助於保持青春容顏，美容健身。

　　♥補鈣

　　如今有很多天然氧吧溫泉度假村，在露天的環境下，沐浴著溫和的陽光，呼吸著新鮮的空氣，溫泉中的鈣質在適當的紫外線交互作用下，有助於身體補鈣。

　　♥改善體質

　　大多數溫泉中都含有豐富的化學物質，對人體有一定的幫助。比如，溫泉中的碳酸鈣對改善體質、恢復體力有相當好的作用。

　　♥預防“四高”

　　冬天泡溫泉，瑟瑟寒風，暖暖溫泉，這種冷熱交替可增加心臟張縮功能，促進血液循環，刺激心腦血管暢通，預防高血壓、高血脂、高血糖、高血栓。

　　雖然泡溫泉好處諸多，但是孕婦比普通人更需要注意，在泡溫泉的時候要關注以下這些問題↓↓↓

　　1、水質是否干凈

　　溫泉的水質是否清潔也是考察要點之一，盡量選擇人少的場所，人越多的地方水質污染越嚴重。另外，孕婦應避免浸泡強酸或硫化氫溫泉。

　　2、周圍環境是否安全

　　孕婦泡溫泉不能一個人前往，最好是有家人或者朋友陪同，避免因為地面濕滑或者人太多發生意外情況。

　　3、空氣是否流通

　　孕婦對空氣的需求較高，空氣流通才能提供足夠的氧氣給肚子里的寶寶。盡量選擇人少、空氣流通好、空氣清新的場所，不僅僅保障氧氣提供，也能避免流感等疾病的傳播。

　　4、及時補水

　　長時間泡溫泉容易導致脫水或缺氧，所以泡完溫泉後要及時補充水份。

　　5、溫度和時間要適宜

 

　　長時間的高溫浸泡對胎兒有害無益，所以孕婦泡溫泉水溫最好不要超過38～40攝氏度，入水時，應從低溫到高溫，逐次浸泡，每次不要超過15-30分鐘。

　　6、適時中止

　　若有宮縮、腹痛、陰道出血等不適，及時中止泡溫泉。

　　7、注意保暖

　　泡溫泉的間隙或泡完溫泉，建議孕婦迅速擦干全身、及時添加衣物，避免感冒。

　　【溫馨提示】

　　盡管孕婦可以泡溫泉，但原則上建議孕婦盡量避免在懷孕初期泡溫泉，如果有先兆流產、先兆早產、妊娠劇吐、前置胎盤、胎盤早剝、胎膜早破、妊娠期子宮肌瘤變性、妊高癥、陰道炎癥、心臟病、甲亢、皮膚破損等禁忌癥，應避免泡溫泉。

（責任編輯：江慧）