孕媽咪點點讚-育兒教養平台
其實，懷孕之後，每個孕媽的身體內都會發生神奇的變化，都是因為孕激素的作用。孕激素會讓孕婦從內到外發生一系列的變化，包括胃酸，味蕾分泌物都是會變化，所以口味變化，也是正常的，不用感到太奇怪。
口味發生之後，會給你帶來很多奇妙的感受：
一位孕媽說：懷孕以前自己從來不吃豬蹄的，看到就惡心，不過懷孕之後就開始嘗試吃， 吃一口就覺得怎麼這麼好吃啊，簡直人間美味啊，從此一發不可收拾，吃了一個孕期，奇怪的是生完寶寶之後再吃，味道完全沒有懷孕的時候香了！
還有一位孕媽說：懷孕之後超級愛吃水果，簡直拿水果當飯吃啊，不管是什麼水果都覺得好吃，有甜有脆有軟，醫生都提醒她少吃一點以免血糖升高！
那麼，再說回來，孕婦吃素還是吃肉和胎兒性別有關系嗎？
先說說我的表姐吧，懷孕之後，雞愛吃肉哦，紅燒肉自己可以吃一大碗，看見別人夾一筷子都會生氣，尤其愛吃鴨子，寶寶生出來，是個小公主哦！
所以，孕期胃口的變化和胎兒性別沒有關系，和個人體質，孕激素的分泌才有關系。
那麼，如果你孕期愛吃肉，又怕胖的話怎麼辦呢？
肉類脂肪含量：豬肉脂肪含量：37%、鴨肉脂肪含量：19.7%、雞肉脂肪含量：9.4%、牛肉脂肪含量：4.2%、羊肉脂肪含量：4.1%、兔肉脂肪含量：2.2%、魚肉脂肪含量：1–3%
如果你愛吃，那麼看了以上的脂肪含量表，就知道該如何選擇肉食了吧，吃肉的時候，最好和蔬菜一起搭配，這樣有利於消化和營養均衡，肉吃的太多，容易造成消化不良，便秘，血脂高，缺鈣等。
肉類又分為紅肉和白肉，像豬肉，牛羊肉，兔肉等哺乳動物的肉都屬於紅肉。像魚肉，海鮮，鳥類等都屬於白肉。白肉含有不包含脂肪酸，蛋白質更利於孕婦和胎兒。 紅肉有利於補血，可以適量吃。
不過還有孕媽，孕期變的不能吃肉，看見肉就惡心，這樣的孕媽不要勉強，可以嘗試改變做法，比如清燉，清蒸，減少油的使用。
吃肉少的孕媽，不用擔心營養的問題，也可以通過植物來補充，像豆類，奶類和蛋類含有優質蛋白，黑米，木耳，紅棗，蛋黃，海帶，蘋果，胡蘿卜，菠菜等含有豐富的鐵。
祝愿每一位孕媽都有一個好味口，快來說說你懷孕之後最愛吃什麼？（參考網站：搜狐）
（責任編輯：江慧）