孕媽咪點點讚-育兒教養平台
孩子的誕生過程，就是女人用自己身體內的氣血去把它慢慢養足月的旅程。就像爸爸養的山茶花，好好照顧了一年，給足了營養，曬足了太陽，等到冬天時，花骨朵果然有好多，一樹的白色花苞，煞是好看！
通俗一點講，一臺機器，平時每天白天干活，突然要日夜都干活了，加班加點的結果，自然就是機器很熱很虛。同樣道理，孕期的人的血易熱，血熱自然就滿臉長痘痘。我建議容易長痘痘的孕媽媽，多喝金銀花、菊花和綠茶，把虛火降下來。
懷孕是祛痘的好時機
懷孕後，全身的血液循環系統血流量會大量增加，因此加重心臟負擔，內分泌功能旺盛，容易導致水、鈉滯留而產生水腫等現象。另外，孕婦的胃酸分秘減少，胃腸道功能減弱，就會出現食欲不振、脹氣還有便秘等不舒服的癥狀。
懷孕時女人適合吃清涼的食品，桂圓、荔枝、核桃等熱氣的營養品，吃了更容易陰虛陽亢、氣機失調、氣盛陰耗。新鮮水果和蔬菜以及魚、紅肉都是最好的食品，魚湯、海帶骨頭湯、牛奶、豆漿、鈣片也都是要多吃的。
含咖啡因的飲料和食品、辛辣的食物，比如辣椒、胡椒、花椒等調味品，這些都是堅決不能多吃的東東哦！此外還有糖和味精，糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，味精進食過多味精可影響鋅的吸收，都不利於胎兒神經系統的發育。
生完孩子之後，身體得到休息，女人的熱量就會變得自然，痘痘也就少了。顴骨至耳之間，包括耳朵、臉頰區域的狀況，都能看出你的腎功能狀態，下巴長痘痘，是腎臟需要能量的信號。如果沒有畏寒怕冷、內臟下垂、清晨腹瀉等癥狀，應該是腎陰虛。如果想祛痘，首先要強壯腎臟。喝枸杞菊花茶又補腎又清火，如果腎臟強壯起來了，再注意清淡的飲食，痘痘自然就不見了！
（責任編輯：小白）