孕媽咪點點讚-育兒教養平台
寶寶發育
到15周末時，胎兒的身長約有 16厘米 ，體重約有 120克 ，此時，胎兒的骨頭。和肌肉發達，其胳膊、腿能稍微活動。盡管如此，母體還感覺不到胎兒的活動。
準媽須知
生命在於運動。妊娠期間婦女應適當參加一些體育活動，過多的臥床休息會使孕婦的胃腸蠕動減少，從而引起食欲下降。消化不良、便秘等，對胎兒的發育不利，也不利於分娩。適當的運動可以增強心臟的功能，保證供給胎兒足夠的氧氣，有利於胎兒的正常發育，減緩妊娠期間出現的腰腿疼、下肢浮腫、心慌氣短、呼吸困難等癥狀。因此，妊娠期間孕婦應注意堅持適量的體育活動，做到有勞有逸，避免一味的休息，無所事事。
每日胎教
如果夫妻間不和，家庭人際關系緊張，甚至充滿敵意和怨恨，或者母親心里不喜歡這個孩子，時時感到厭煩，由於情緒變化，從而影響內分泌激素改變，胎兒會感到痛苦，可體驗到冷漠和仇視的氣氛。將來性格發育會形成孤獨寂寞、自卑多疑、懦弱、內向等性格的基礎。會給胎兒的未來帶來不利的影響。
國外優生科學家認為，母親的情緒，態度會影響胎兒，胎兒在母體孕育過程中，個人性格，氣質特點就已經開始萌芽，包括對愛、恨、憂傷、恐懼等不同情感。科學家研究表明，胎兒在子宮里，不僅有感覺，而且對母親情緒的細微變化都能做出敏感的反應。
飲食營養
牡蠣粥：鮮牡蠣肉 100克 ，糯米 100克 ，大蒜 50克 ，五花肉 50克 ，料酒 10克 ，蔥頭末 25克 ，胡椒粉 1.5克 ，精鹽 10克 ，熟豬油 2.5克 。糯米淘洗干凈備用，鮮牡蠣肉清洗干凈，五花肉切成絲。糯米下鍋，加清水燒開，待米稍煮至開花時，加入豬肉，牡蠣肉，料酒，精鹽，熟豬油，一同煮成粥，然後加入大蒜末，蔥頭末、胡椒粉調勻，即可食用。特點：牡蠣肉味鮮美，是很好的營養品，補充維生素D的缺乏。
（責任編輯：江慧）