孕媽咪點點讚-育兒教養平台
寶寶發育
肌肉發育，胎動出現，第14周可用聽筒診察到。胎兒的手逐漸地功能化，他開始活動大拇指與其他手指。寶寶的外生殖器變得清晰可見。
每日胎教
消除疲勞的音樂：韋瓦爾第《協奏曲(四季)春》;乳暈顏色變深，乳頭增大，呈暗褐色;由於多種內分泌激素的參與及協同作用，促進了乳腺發育，做好充分的泌乳準備;妊娠後期，擠壓乳房時可以得到數滴稀淡的黃色液體，但正式分泌乳汁是在胎盤娩出後才開始的。
準媽須知
過去人們以為孕婦患重感冒後流產、早產率高是因為咳嗽引起了子宮收縮的緣故，後來經過大量實驗發現，感染過流感病毒的孕婦，早產率為未感染孕婦的1.5倍，流產及死胎率為1.8倍。對流產的胎兒組織進行分離培養，發現死胎許多重要器官里，都生存著大量的病毒，正是這些疾病毒破壞了胎兒組織的正常發育，帶來致命的損害。被感染的胎兒月齡越小，出現的危害越大。此外，病毒性感冒時的高燒，也會嚴重損害胎兒。
飲食營養
妊娠中期可選擇以下食物烹制一日飲食：面粉200克、大米100克、白薯100克、牛奶250克、紅小豆50克、豆制品50克、肉類50克、蛋50克、蝦皮20克、蔬菜500克、植物油20克、水果100克、紅棗(干)100克。用以上食物配制烹調膳食後，每日從中可攝入蛋白質87.6克、熱量10533.6千焦、鈣1650.4毫克。鋅13.2毫克、鐵29.2毫克、維生素A1090國際單位、維生素E18.8毫克。每周服維生素A膠囊1粒，按醫囑補服鋅制劑。
準爸爸必讀
孕婦的情緒較為脆弱、易激動、易出現緊張焦慮不安，對異性的興趣明顯降低，而對自己的身體以及對與孕育胎兒的關注卻明顯增加。這些應得到丈夫的體諒。
心理醫生
一般而言，主觀因素對女性有較為明顯的影響，女性較易缺乏邏輯性的感知，容易表現出情緒上的紛亂和困惑。婦女的情緒活動具有較高的興奮性，易於激動或對刺激易於產生反應，多富於情緒性的表達，容易接受暗示，對自己健康關注，因此，心緒不佳時，經常過多地表達軀體性不適。妊娠期的神經內分泌的改變及軀體變化，使女性的特征性心理表現得更為明顯。作為丈夫，應能理解妻子生理心理上的改變，幫助她調整心態。祖國醫學認為，“人有五臟化五氣，以生喜怒悲憂恐”。就是說，人之七情生於五臟，具體地講，心主喜，肝主怒，腎主驚恐，脾主思，肺主悲憂。制怒也是養肝。正如《靈樞·本神篇》所說：“肝氣實則怒，肝氣虛則悲。”肝主怒，肝氣旺盛，往往氣憤不平。肝藏血，因發怒而損傷肝血，致陰血虧損不能濡肝，而肝失所養，則肝火愈旺，更易動怒。而肝血益傷，此所謂“怒傷肝”。經常發怒，往往是肝氣郁結的引起的。
（責任編輯：江慧）