孕媽咪點點讚-育兒教養平台
寶寶發育
脾造血活躍。胎盤與胎兒一起生長發育，只是沒有那麼快罷了。現在的胎盤有大約28克，到了嬰兒出生時，它會增至448~896克。
孕期生理
此時子宮底在臍與恥骨聯合之間，下腹部輕微隆起，用手可摸到增大的子宮。妊娠趨於穩定，妊娠反應消失，食欲好。開始感到胎動。
準媽須知
懷孕期間，孕婦的身體會發生很大的變化，有規律的運動，不僅能使你更容易適應這種變化，而且能幫助身體為艱難的分娩過程做好準備。
每日胎教
愛撫法：從妊娠3個月開始。全身放松，呼吸勻稱，心平氣和，面部呈微笑狀，雙手輕輕放在腹部的胎兒位置上，雙手從上至下，從左至右，輕柔緩慢地撫摸胎兒，感覺好像真的在愛撫可愛的小寶寶，感到喜悅和幸福，默想或輕輕地說：“寶寶，媽媽跟你在一起”，“寶寶好舒服，好幸福”，“寶寶好聰明好可愛”。每次2~5分鐘。
飲食營養
妊娠中期起孕婦機體代謝加速，胎兒、胎盤等附屬物能量及代謝的增加，熱能需要量每日要比妊娠早期增加約300千卡，妊娠中期和後期體重增加不少於每周0.3千克，不多於0.5千克。為增加能量代謝，應增加維生素B1、B2的攝入量。
心理醫生
平日多想一些愉快的事，多看一些輕松、幽默的書籍，多看一些喜劇片和動畫片，這樣會緩解一些心理上的煩亂情緒。每天到環境優雅的地方散步，和喜歡的人談天，精神上的放松，使孕婦體內循環暢通，從而減輕妊娠的不良反應，減輕孕婦的煩躁心理。
準爸爸必讀
注意不要讓妻子做過重的家務，如洗大件的衣物、搬重物、登高等。在妊娠早、晚期干重活易引起流產和早產。在妊娠早期，孕婦食欲不好，這時應盡量不讓她做飯，以免煙熏嗆後更加厭食。
試一試
墨魚雞肉飯：本方滋腎精，固沖任，適用於腎虛胎漏，胎動不安。母雞一只，帶骨墨魚干一條，糙糯米150克，食鹽少許。將母雞洗凈，連墨魚一同放入砂鍋，燉熟。雞肉墨魚撈出，用濃湯煮糙糯米飯，用雞肉、墨魚佐餐。
你知道嗎
孕婦受外傷是否易於流產呢?古往今來都認為這是理所當然的。實際上，一般的外傷并不易引起流產，例如在孕期手術、摔傷、擠撞，發生流產的比重都不高。可見胚胎如果發育正常，是相當結實的。
（責任編輯：江慧）