孕媽咪點點讚-育兒教養平台
寶寶發育
細胞在其內部移動并形成內胚層、中胚層及外胚層三層組織。胎兒的所有細胞及組織都將由這三層組織形成。內胚層將形成腺體、肺的內層、舌頭、扁桃體、尿道、副腺體、膀胱及消化道。中胚層將形成肌肉、骨骼、淋巴組織、脾臟、血細胞、心臟、肺，以及生殖系統和排泄系統。外胚層將形成皮膚、指甲、頭發、眼睛晶狀體、內耳外耳的內層、鼻子、嘴唇、肛門、牙齒釉質、腦下垂體、乳腺及神經系統的所有部分。
孕期生理
孕婦吃些酸性食物有助於滿足母親和胎兒的營養需要。一般懷孕2~3個月後，胎兒骨骼開始形成。構成骨骼的主要成分是鈣，但是要使游離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積下來，必須有酸性物質參與。孕婦多吃酸性食物有利於鐵的吸收，促進血紅蛋白的生成。
準媽須知
不少孕婦此時喜吃酸性食物，或是平時不喜歡吃的東西突然變得很想吃了，而平時喜歡吃的東西卻變得不愛吃了，這種在食物嗜好上的轉變，也是孕吐反應的表現。
每日胎教
明朝萬全在《婦人秘科·養胎》一書中說：受胎這後，喜怒哀樂莫敢不慎。蓋過喜則傷心而氣散，恕則傷肝而氣上，思則傷脾而氣郁，憂則傷肺而氣結，恐則傷腎而氣下，母氣既傷，子氣應之，未有不傷者也。其母傷則胎易墮，其子傷則臟氣不和，病斯多矣。盲聾、音啞、癡呆、癲癇，皆稟受不正之故也。
飲食營養
碘是甲狀腺素的組成成分，是維持人體正常新陳代謝的重要物質。膳食中缺碘，可使甲狀腺分泌的甲狀腺素減少，降低機體能量代謝。妊娠期母體缺碘，可引起胎兒甲狀腺發育不全，兒童發生發育遲緩、智力低下或癡呆。成人每日碘的供給量為100~140微克，孕婦和乳母應適當提高。
準爸爸必讀
給予妻子理解與更多的愛。婦女在懷孕後，性情往往發生變化。本來是溫柔嫻靜的，此時會焦躁不安，喜恕無常;原來是開朗好動的，此時會憂郁懶散。這是因為婦女懷孕後，大腦皮層功能出現暫時的失調，興奮和抑制不平衡，自制力減弱。所以她們或是趨向抑制狀態，表現為怠倦、嗜睡。對外界事物缺乏興趣;或是趨向於興奮狀態，表現為易恕、激動、煩躁。總之，妊娠婦女在家中常常表現得特別挑剔，精神上更加脆弱。做丈夫的此時要理解妻子心理上的這種變化，不僅要避免與妻子發生沖突，而且要盡量寬慰她，使她心中的不快化解。對家庭瑣事盡量遷就一些。在妻子與家庭其他成員之間發生矛盾時，要幫她處理得好些，使她能夠心情舒暢。在她感到身體不適時多加照顧，使她感到體貼與愛。在她懶散時動員她出去散散心。丈夫要盡可能多抽時間和妻子在一起，和她一起談談孩子的相貌和孩子的未來。一起去散散步，看看輕松愉快的電影，使妻子得到更多的愛，使她因懷孕帶來的心理負擔得到平衡。
（責任編輯：江慧）