準媽媽逛街要注意安全

 　　1.準備工作要做好

　　逛街需要長時間走動，因此要穿著寬松舒適的衣服和彈性好的運動鞋，不要穿拖鞋，否則容易滑脫絆倒。如果是夏天，出門前要涂抹好防曬霜，戴上太陽鏡或遮陽帽；如果是冬天，就要穿上保暖的衣物，戴好帽子、圍巾和手套等。

　　2.乘坐安全的交通工具

　　最好不要選擇在人流高峰時乘車，以免收到擁擠。必要時可以改乘出租車，一切以自己的安全為主。

　　3.商場、超市不要逗留

　　商場和超市人多嘈雜，空氣流通也很差，在里邊停留太久會造成身體不適。因此，最好先列好購物單，直奔主題，買完就走，在商場或超市逗留的時間越短越好。另外，一次不要買太多東西，否則拎太重的東西會給孕媽媽的身體造成負擔。

　　4.注意飲食安全

　　逛街免不了要在外面就餐，準媽媽不妨選擇高檔一點的餐廳，這樣至少能保證食物的質量和衛生，不要吃街邊攤。也可以自己帶些零食和飲料，減少外出就餐的機會。

　　5.回家後要立刻消毒

　　準媽媽逛完街回到家中，要及時洗手、洗臉，將外衣換下，清洗消毒。然後吃點東西或喝點水，休息一下，待體力恢復後再去整理買回來的東西或做其他事情。（本站精選，如需轉載請註明出處。）

（責任編輯：廖露）