孕媽咪點點讚-育兒教養平台
夏天孕婦愛出汗怎麼辦
首先，要保證足夠的睡眠時間，減少活動量，防止大量出汗。
其次，要注意營養。要設法調節飲食，增強食欲，注意攝取高蛋白、多種維生素和各種微量元素，以增強體質，保證胎兒健康發育。為防便秘，應多喝水，多吃新鮮蔬菜和瓜果。
孕婦不宜過多食冷飲，以免傷脾胃。出汗多時應補充足量的水分和鹽分，每天可喝幾杯桔子果汁，以增強抗病能力。
另外，臥室要注意空氣流通，睡覺時注意蓋好腹部，以防受涼。用電風扇吹風時，宜用近似自然風的一檔，并適可而止。
那麼，有些準媽媽在夏天的夜間愛出汗，這是這種現象嗎？
夏天夜間孕婦愛出汗
孕婦夜間出汗多是正常的生理現象，這是由於孕婦在懷孕期間雌激素增加，血中皮質醇結合球蛋白濃度增加，導致腎上腺皮質功能處於亢進狀態，加之孕期基礎代謝率增高，植物神經系統功能隨之發生變化，引起血管舒縮功能不穩定，皮膚血流量增加，於是出汗增多。到妊娠晚期可能還會發生多汗性濕疹。這種現象會一直延續到產後。
出汗時，人體內的氯化鈉、氯化鉀、尿素、乳酸等代謝廢物隨汗液排出體外。因此，可以說，孕期多汗是一種保護性的生理反應，有益於孕婦的身體健康。
夏天孕婦出汗怎麼辦？可以試試以上的方法哦。
（責任編輯：廖露）