英國王妃懷三胎孕吐嚴重 孕吐嚴重如何緩解

 　　英國王妃懷三胎孕吐嚴重

　　近日有新聞報道，英國凱特王妃已經懷上了第三胎，但是由於王妃跟懷前兩胎的時候相同，出現了嚴重的孕吐反應，所以凱特王妃都將無法出席之前安排的一項公共活動。

　　我們都知道，孕吐反應，是很多女性在懷孕初期都會出現的正常生理反應，孕吐的程度是因人而異的，有些孕媽媽的孕吐反應會比較嚴重，而有些孕媽的孕吐反應則會比較輕，甚至不會怎麼明顯。

　　孕吐對於懷孕初期的準媽媽們來說，都是一件比較難熬的事情，基本上每天都是吃了吐，吐了再次，還是會吐，如此反復，看的真是讓人心疼。

　　如何緩解孕吐

　　1、適當休息

　　一般情況下的孕吐反應都是可以通過適當的休息來緩解的。所以當孕媽感覺到孕吐難受的時候，不妨可以進行適當的臥床休息，這點很多孕媽媽都表示親測有效哦！

　　2、吃對食物

　　油膩的食物，都是會加重準媽媽孕吐的程度的，所以有孕吐的準媽媽在飲食方面一定要選擇比較清淡，容易消化的食物。飲食方面最好是少吃多餐，每餐少吃一點，這樣孕吐的情況也是可以改善很多的。

　　另外，有些水果也是可以起到緩解孕吐作用的，孕婦不妨可以適當的吃些水果，比如蘋果。

　　3、調節心情

　　孕吐難受的話，也是會一定程度的影響到孕媽媽的心情。但是孕媽媽如果心情不好的話，也是會加重孕吐的程度的。所以孕媽媽學會調節自己的情緒，比如，感覺到孕吐難受的時候，可以聽聽音樂或者是可以適當的做一些運動，比如散步，做做孕婦保健操等。

　　4、吃點零食

　　吃點零食，這樣不僅可在餓的時候吃一下，也可以在出現惡心反胃的時候吃一點，這樣也是可以起到緩解孕吐的作用的。

　　5、維生素b6

　　口服維生素b6也有止吐的作用，孕媽媽每次可以吃1-2片來緩解。

　　有一點小編要提醒你們的是，當懷孕初期孕媽出現反復嘔吐，并且已經到了無法進食的情況的時候，那麼這個時候就要及時的去醫院做全面的檢查，有必要的時候要住院檢查，防止意外出現。千萬不要自己逞強哦！因為孕吐嚴重也可能是因為某些疾病引起的。

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（責任編輯：江慧）