孕媽咪點點讚-育兒教養平台
現將懷孕期間按摩的禁忌與原則敘述如下：
按摩力量
人體對疼痛的承受力各有不同，而男性的手勁較大，所以準爸爸幫準媽媽按摩時，手法應溫柔平和，力量要輕重適宜，以孕婦感覺舒服最重要。用力過猛、刺激太強易生反效果。有些穴位只要稍微壓按就難以忍受，如承山穴，應適可而止。
按摩部位
按摩前應對施法的局部了解清楚，以免操作時傷害到重要組織。隨著胎兒發育，腹部穴位最好少去按摩刺激，可以熱敷來代替。另外，對容易引起子宮收縮的敏感部位，如乳房、大腿內側也不要加以刺激。
禁忌穴位
合谷穴：拇指、食指張開，位於虎口處，按壓會促進催產素的分泌，具有催產作用，中醫無痛分娩時用。
肩井穴：位於肩上大椎與鎖骨肩峰端的連線中點。若刺激太強容易使人休克，可能對胎兒不利。
懷孕期間應避免按摩合谷、肩井二穴。另外，準媽媽若有到醫院針灸治療的需要時，務必先告知醫師你已懷孕，以免誤針此二穴。
按摩要領
每次按摩時，一般原則為先輕後重，活動范圍由小到大，活動速度也要先慢後快，力量恰到好處，既要有效又要讓孕婦感到全身輕松，不適症狀好轉。同時，要經常觀察孕婦的表情，以及詢問其感覺如何，若出現不良反應就要立刻停止。
症狀未改善時
各項不適症狀若在經穴位按摩後未見改善，反而日漸嚴重時，表示你的症狀不輕，務必尋求醫師治療，以免延誤病情。
（責任編輯：小白）