孕媽咪點點讚-育兒教養平台
在懷孕期間，很多孕婦都曾患過風熱感冒。風熱感冒是由風熱之邪犯表、肺氣失和所致，症狀明顯，表現為喉嚨痛，流濃涕、便秘、身熱、口渴等。有的孕婦還會出現頭脹痛、痰黏黃、口渴喜飲、苔薄白等症狀。自症狀出現後，由於孕婦不能胡亂吃藥，所以最好通過食療緩解。那孕婦風熱感冒食療方有哪些呢？一起來看看吧。
1、腐竹粥
孕婦感冒後，食欲會變差，應該吃些清淡的粥，補充營養，不要吃過硬的食物，以免影響消化。而腐竹粥易消化，還有助於抗病毒，制作方法簡單。制作時，準備大米和腐竹，用水清洗干凈，再將它們一起放入鍋中，先用大火煮沸，再用慢火熬煮，熟後加少許鹽即能食用。
2、冬瓜薏米粥
冬瓜薏米粥適合風熱感冒的孕婦吃，因為它具有清熱利水的功效，能緩解孕婦風熱之症，還能改善體熱。孕婦可以叫家人煮給自己吃，制作方法簡單。制作時，將冬瓜購買回來，削皮切塊，與薏米一起混合在一起，熬煮成粥。熟後，再粥中加少許鹽即可。
3、胡蘿卜馬蹄粥
在感冒期間，孕婦由於上火咽喉疼痛難以吞咽硬物，吃具有降火功效的胡蘿卜馬蹄粥對身體有好處。制作時，先準備胡蘿卜、馬蹄和小米，將胡蘿卜削皮切塊，馬蹄也一起削皮，與粳米一起加水倒入鍋中開火熬煮，熟後即可食用。
4、蔥姜湯
蔥和姜都具有殺菌的作用，孕婦也能吃，用於治療風熱感冒有較好的療效。孕婦可以煮蔥姜湯喝，方法簡單，材料包括生姜和生蔥各適量。先將生姜清洗干凈，削皮切片，生蔥切碎，一起放入鍋中加水熬煮，熟後在加紅糖，攪拌均勻，加熱幾分鐘即能食用。
5、姜絲蘿卜湯
姜絲蘿卜湯具有祛除風熱的功效，對治療風熱感冒有好處。治療時，先準備生姜，削皮切絲，然後蘿卜洗干凈，削皮切片，再一起放入鍋中加水熬煮，煮成湯後即可飲用。
6、豆豉豆腐湯
豆豉豆腐湯具有緩解風熱感冒的功效，適合孕婦喝，不會帶來不良影響。它的制作方法簡單，做前先準備豆腐、蔥白和豆豉，然後將豆腐切塊，蔥白切段，放入鍋中加水熬煮，煮好後即可食用。
7、白菜蔥根湯
白菜蔥根湯具有清熱的功效，能幫助緩解風熱感冒出現的各種不適。喝完後，孕婦感冒身體舒適，不過要持續喝一段時間。它用大白菜和大蔥根一起做，放入鍋中一起煮，趁熱服下即可。
8、橘皮水
橘皮水對治療風熱感冒也有幫助，制作方法簡單，孕婦也能喝。做前需要準備鮮橘皮、白糖，然後一起放入鍋中加水煮，趁熱飲用。
食療不僅能幫助孕婦緩解風熱感冒症狀，還有助於補充身體營養。孕婦在感冒期間，最好通過食療治療，少吃藥，以免藥物副作用影響到胎兒。另外，孕婦最好少吃辛辣刺激性食物或者上火食物，避免病情加重。
（責任編輯：王少華）