孕婦夏季如何防曬

　　最近天氣越來越熱了，偌大一個太陽，真讓人受不了啊。而準媽媽體溫比普通人都高，在這與太陽親密接觸的夏季，可怎麼辦呢？總不能整個夏季不出門啊。

　　如果是在孕前，各種高系數SPF值的防曬霜、隔離霜就會派出用場了，但是，現在懷了寶寶，以前的防曬霜防曬系數那麼高，對寶寶的刺激肯定也很大，怎麼辦好呢？

　　孕婦可以用防曬霜嗎？

　　準媽媽并不必完全拒絕防曬霜，畢竟防曬霜所含的成分，是可以直接抵擋強烈的紫外線。要知道孕期由於激素的分泌影響，準媽媽就特別容易長妊娠斑，如果再不注重防曬，紫外線就更容易誘發妊娠斑了，那可真是傷不起啊！

　　所以說，準媽媽還是應該使用防曬霜的，只是要注意防曬霜的成分，盡量采用物理性防曬。何謂物理性防曬？就是以二氧化鈦和氧化鋅為主要防曬成分的產品，這些防曬例子可以直接阻擋、反射或散射掉紫外線。

　　根據實際需求選擇防曬系數產品

　　防曬品最常見的標示是SPF值，從SPF15—50+，數字越大表示防曬系數越高，但孕媽咪不一定需要買到防曬系數過高的產品。因為每個人的膚質不同，當防曬系數越高時，質地會偏較油性。通常懷孕後皮脂腺分泌較多，反而無法接受那麼油的防曬用品，針對不同型態的孕媽咪，提供了一些選購的參考值。

　　1、不常出門或在家時：只要選擇SPF15或SPF20即可。

　　2、在外奔波：因工作關系需要在外奔波，又沒有時間補擦，則可使用到SPF50或SPF60的防曬品。

　　3、出外游玩：孕媽咪要到海邊或陽光較大的地方，則可選擇SPF30以上的防曬產品。不過除了涂抹防曬產品之外，戴頂寬邊的防曬帽或撐把洋傘，都能讓防曬效果加分哦！

　　艷陽高照，準媽媽曬後如何護理

　　1、回家後，徹底洗凈防曬霜

　　由於準媽媽使用的物理性的防曬產品比較厚重，如果一直覆蓋在皮膚上，沒有清潔干凈的話，可能會堵塞住毛孔，長出一顆顆的痘子;即使是化學性的防曬產品，如果長時間接觸敏感性的皮膚，也易出現過敏反應。因此，準媽媽回家後，首要任務是要把防曬霜清洗干凈。

　　2、選對曬後保養品

　　經過強烈的日曬之後，皮膚難免會受到損傷，因而更要注意曬後的保養及修復。此時，準媽媽可以采用抗氧化損傷的保養品，如含有維生素C或維生素E的產品，以舒緩紅腫干燥的皮膚，在不刺激的情況下，加強保濕。選擇一款孕婦保濕面霜是不錯的做法。