孕媽咪點點讚-育兒教養平台
孕期的錯誤睡姿如下，孕媽媽們一定要注意了。
1、趴睡。不僅會影響肺的呼吸功能，也不利於氧氣的吸入和二氧化碳的排出，還有可能會壓到肚中的寶寶，使胎寶寶缺氧。其次，會加重孕媽咪的下肢浮腫。
2、仰臥。仰臥會讓子宮壓在後方的主動脈上，使子宮的供血量明顯減少，直接影響到肚中胎兒的營養和發育。其次，仰臥會加重下肢浮腫，容易使孕媽咪出現胸悶、頭暈、血壓下降等症狀，嚴重時會導致胎兒窒息，甚至死亡。
專家說：懷孕的時候左側臥是最好的選擇。原因如下：
1、可加快子宮和胎盤的血流量。這樣有利於保證更好地供給胎兒的營養物質和氧氣，避免胎兒缺氧情況的發生。
2、有助於利尿。因為孕中後期的時候，孕媽咪的腳和腿容易浮腫，這個時候采取左側位可使“浮腫”狀況有所減輕。
3、對心臟好。左側臥對孕媽咪是最健康的，不會給心臟造成太大壓力，也可以減輕下肢靜脈的曲張，防止痔瘡的形成。
4、可以糾正子宮。特別是對增大子宮的右旋程度有很大的幫助，一般在孕中後期時胎位不正的情況可以通過“左側臥”得到改善。
溫馨提示：孕期準媽媽的睡姿與胎兒的發育有很大關系，所以孕媽媽門為了胎寶寶的健康考慮，睡覺的時候一定要選擇一個好的睡姿，避免錯誤的睡覺方式。
（責任編輯：小白）