孕媽咪點點讚-育兒教養平台
孕婦吃什麼胎兒補腦呢?這就要看哪種營養物質具有利用腦的發育的作用了。DHA，AA，葉酸等物質都有利腦和神經的發育。如果說孕婦吃什麼胎兒補腦?那就是吃含有以上三種物質的保健產品或保健食品就可以了。>>>>>千萬不能食用的十種毒菜
那麼含有以上DHA和AA的保健產品有哪些呢?孕婦吃什麼胎兒補腦呢?目前市面上所售的保健品中含有DHA和AA的產品不計其數。但是既然是孕婦吃的，又是要給還未出生的寶寶補充營養的，那就要選質量優良的產品。可以買一些含有DHA的軟膠囊，非常適合孕婦及哺乳期婦女服用。另外，孕婦還要注意補充葉酸。
那麼同時含有DHA、AA和葉酸的產品有哪些呢?孕婦吃什麼胎兒補腦呢?與其這樣問，無非是要保證寶寶將來聰明健康，那麼在胎兒未出生前，精子與卵子的質量也是非常重要的，也就是說要想生出聰明的寶寶，在懷孕前，爸爸媽媽應該同時補充含有DHA、AA的營養產品。
【飲食建議】
懷孕末期，有些準媽媽會遇上水腫問題，因此，在飲食上要注意減少鹽分的攝取，另外，後期便秘問題可能會加重，要攝取足夠的蔬果和水分，并進行適當的運動。
此時期也是胎兒加足馬力快速成長的階段，因此，要注重增加蛋白質、鈣質、維生素B群、維生素C以及DHA。
蛋白質
是人體細胞和組織生長、修復不可或缺的元素。
鈣質
對於幫助胎兒骨骼、牙齒的發育非常重要，如果鈣不足甚至會影響出生後的智力發育，而且鈣不足對於母親影響也很大，如可能造成小腿抽筋、骨質疏松、牙齒松動等困擾。
維生素B>>>>>孕婦孕期最佳的性愛姿勢
包括有B1、B2、B6、B12、維生素H、煙堿酸、葉酸等，可增加身體的新陳代謝，消除疲勞。食物來源：糙米、豬肉、肝、蛋黃、芹菜、豆類、麥片、牛奶、花生、酵母等。
維生素C
是大家較為熟悉的能增強抵抗力、預防感冒的維生素，同時對於傷口愈合、幫助鐵的吸收都有助益。
DHA
對於胎兒視網膜及大腦發育有幫助。美國臨床營養期刊發表過的期刊論文就指出，經由母乳得到較多DHA的嬰兒，將來視力發展較為健全。
（責任編輯：豆豆）