孕媽咪點點讚-育兒教養平台
很多時候，孕媽媽的孕吐反應常常讓她們不想吃東西，沒胃口，很多孕媽媽也因此擔心自己這樣吐會不會影響到胎寶寶的健康呢？其實只要不是很嚴重的孕吐反應，只是輕微的話是不會有什麼影響的。那麼，孕吐和寶寶的健康有什麼關系呢？
一是孕吐反應主要是胎寶寶的自己保護自己的本能。
孕吐反應其實寶寶一種自我保護的能力反應。其實在人們平時的生活飲食中，有些食物還有一些輕微的毒素，但是對人們沒有什麼危害，只是胎寶寶卻受不了，就會影響胎寶寶的成長，而寶寶本身就會分泌一定的激素，這樣就會使孕媽媽的嗅覺和中樞神經變得更敏感，從而造成了孕吐反應。
二是孕吐反應還是胎寶寶提醒孕媽媽自己的存在。
一般懷孕後，在激素的刺激下，會使胎盤產生一定的促性腺激素，從而抑制住胃酸的反應，這樣就降低了消化酶的活性，阻礙了腸道的蠕動，因此影響到了孕媽媽的食欲，造成孕媽媽消化不良。
三是孕吐反應是寶寶對孕媽媽的飲食表示抗議。
孕吐反應很多時候都會使孕媽媽不得不改變自己的飲食，特別是有些自己以前喜歡吃的現在都不敢吃了。這是胎寶寶成長發育的需要。特別是有些孕媽媽懷孕後都會比較喜歡吃酸的，這是因為酸的東西可以促進胃液分泌，改善消化酶的活力，這樣就可以促進腸胃的蠕動，促進消化，這樣就不會老覺得吃不下或者是不餓。而且一般孕媽媽在孕吐時期的飲食都偏清淡，吃不得油膩的東西。所以孕媽媽在孕早期的時候多喝水，多吃點蔬菜水果。
四是孕吐反應是寶寶提醒孕媽媽要運動。
很多孕媽媽知道懷孕後，為了更好的養胎，休養身體就不去上班了，整天就在家躺著，而且家人也舍不得讓孕婦干家務活，以為這樣是為了照顧肚子里的寶寶，但是其實這樣不運動是不科學的，而且一般來說，如果孕媽媽平時多活動活動做些適當的運動，可以有效緩解孕早期嘔吐的反應。而且孕媽媽也不用因為孕吐而整天呆在家里養著，相反的出去散散步反而能緩解孕吐。
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（責任編輯：實習王玉玲）