準備懷孕 發現血糖高該怎麼辦

　　血液中的糖分，被我們稱之為血糖，而血糖的含量大部分是葡萄糖。我們人體中各個部分的機能在運作的時候也離不開葡萄糖，因此必須將血糖保持在一定的水平，才能維持好我們人體的器官和組織的需要。空腹血糖濃度超過了130毫升，就稱之為血糖高了。

　　血糖高對胎兒有什麼影響

　　高血糖對胎兒的影響很大，包括巨大兒和畸形發生率增加，以及新生兒低血糖和呼吸窘迫綜合征多見等，主要表現為以下幾種：

　　1、通常把體重超過4千克的新生兒稱為巨大兒，糖尿病婦女所產的新生兒中，巨大兒的發生率高達10%-40%，比非糖尿病產婦高3-4倍。

　　巨大兒可明顯增加糖尿病產婦的負擔，而且產傷、剖宮產、產程延長、產後出血、產後感染和新生兒低血糖的發生率也相應增加。

　　2、另一方面，新生兒畸形發生率也顯著增高，為非糖尿病婦女的3-5倍。這些畸形的產生，可能與妊娠中特別是妊娠早期發生的高血糖及高血酮有關。

　　3、由於糖尿病產婦的胎兒受高血糖的刺激，體內常有高胰島素血症，分娩後母體的血糖供應突然中斷，所以很容易造成新生兒低血糖。

　　4、糖尿病產婦的新生兒雖然胖大，但往往發育不全，所以出生後發生呼吸困難的機會大大增加。

　　以上這些因素，使糖尿病產婦的新生兒在圍產期的死亡率明顯增加。

　　那麼，未準媽媽備孕，發現血糖高該怎麼辦呢？

　　1、控制飲食總熱量：要根據病人的營養狀況、體重、年齡、性別和體力活動情況來確定總熱量，原則是使病人體重略低於或維持在標準體重范圍內。一般情況下，每日攝入熱量在1500-1800千卡，胖人宜減少到1200-1500千卡。其中碳水化合物占總熱量60%左右，相當於主食300—400克。

　　2、膳食纖維食物：高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收，有利於平衡血糖。維生素要充分，因進食量減少可引起維生素和微量元素供應不足，故宜多吃些新鮮蔬菜。水果類含果糖較多，血糖控制不好時最好免食。可另外口服多種維生素和礦物質片（丸）來補充。

　　3、加強適當運動：高血糖在無特殊疾病情況下、適量運動、以消耗體內脂肪、維持正常體重。推薦快步走運動。減輕生活壓力，放松身體。

　　4、定期檢查：定期復查血糖、尿糖。觀察變化、必要時專科診治。

　　5、及時診治：長期血糖偏高或者血糖太高，可能糖尿病的可能性大，所以，必要時要到內分泌科進行診治，避免病情加重。

　　小編的話：血糖高的未準媽媽血糖控制不利不僅會影響準媽媽健康，更會影響胎寶寶健康。若出生的寶寶是巨大兒，將來也可能成為糖尿病患者，所以血糖高的未準媽媽備孕期應積極做好降糖工作。

（責任編輯：江慧）