孕媽咪點點讚-育兒教養平台
編輯身邊有不少朋友都是奉子成婚，言外之意就是說，不少都是意外有了寶寶的。
老一輩也可能會跟你說，我們當年啊，哪有什麼條件吃這補那的，都是很自然地就懷上寶寶哦。
聽起來是不是覺得，想要懷個寶寶是一件非常簡單的事？若是你也這麼想，那！就！錯！啦！
想要懷個寶寶，很多人都要開始做一系列準備的，不僅是身體上的、心理上的、大環境的……種種的準備可不是小事哦。
想要優孕，就來看看孕前都需要準備些什麼吧。
首先，也是最重要的，就是要有個愉快的性生活，畢竟這是要孩子的基礎工作嘛。
那麼，如何愉快地啪啪啪？
1、性生活講究的是和諧，量不在多，在於質。雙方要在心情愉悅的時候進行受孕。
2、丈夫要重視讓妻子達到高潮，這對得到一個健康聰明的孩子是至關重要。
3、準媽可以穿一些性感的睡衣，將臥室的環境打造得溫馨舒適，再放上玫瑰花點綴一下，放些放些優美輕松的樂曲，為和諧的性生活創造一個絕佳的環境。
接著，就是一系列的注意事項。我們從以下這幾個時間節點來闡述：
備孕前六個月
&般在夫妻都做過婚前檢查，不過為了保證備孕的成功，在備孕前4個月，建議夫妻一起去醫院仔仔細細地做孕前檢查吧。
可以向醫生咨詢相關的孕前檢查項目及時間，或網上搜索一些孕前檢查大全。除了體格檢查以外，孕前檢查項目還包括血常規、尿常規、肝功能、血脂、空腹血糖、彩超、胸透、心電圖等常規檢查以及脫畸全套、口腔檢查、婦科內分泌檢查、染色體異常檢查等專科檢查。》》》備孕前具體檢查項目
疾病，該拔牙的拔牙，該補牙的補牙，因為孕期牙齒是不能進行創傷性手術的。
v]在以前長期采用避孕藥來避孕的女性，要在停藥6個月後再受孕。
備孕前五個月
如果倆夫妻的體重達不到標準，那就趕緊補補補吧。應該從現在起開始調整飲食，爭取將體重調整到標準體重後再懷孕。
從備孕前六個月開始，你就可以有計劃地養成良好的生活習慣。
多吃——瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆制品、海產品、新鮮蔬菜、時令水果。
少食——火腿、香腸、咸肉、腌魚、咸菜，不要吃薰烤食品如羊肉串等。少吃罐頭及少喝飲料。
男性——準爸要戒煙戒酒，也要多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡蠣、麻雀、韭菜，增強精子的活力哦。
宮寒的準媽——要多吃一些溫熱的食材，如比如，荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等，少吃寒涼食物，如白菜、白蘿卜、椰菜、黃牙白、綠茶等。
希望生個小公主，你可以多吃一些酸性食物或富含鈣、鎂的食物；
希望生個小帥哥，你可以多一些偏堿性的食物或富含鉀、鈉的食物。不過，特別提示的是，通過飲食調節性別的方法并不是絕對有效，只是增強生男生女的幾率。
備孕前四個月
吃得好，也要適當運動啊，不然孕期會無休止地胖下去！運動要貴在堅持，不能三天打魚兩天曬網。
備孕前四個月開始，夫妻雙方堅持每天運動30分鐘。增強免疫力，避免感冒。
可以做的運動有——散步、慢跑、游泳、太極拳、瑜伽、普拉提等。
適當的鍛煉可以幫助夫妻雙方提高身體素質，確保精子卵子的質量。
備孕前三個月
在妊娠的前3個月，正是胎兒神經管發育的關鍵時期，孕媽咪補充足夠的葉酸可以明顯降低神經管畸形，使無腦兒與先天性脊柱裂胎兒的發生率大大降低。
有條件的孕婦可在整個孕期和哺乳期堅持服用，以利母體健康，胎兒及新生兒的成長發育。
&般到懷孕後3個月就可以看情況停止吃葉酸了。
備孕前兩個月
鏟屎官們可要注意了，備孕期間你要忍痛割愛啦。如果家中有貓、狗等寵物，最好托付給親戚朋友。
家中也不可以進行房屋裝修，也不要住進剛裝修的新房，要盡量保持屋里整潔干凈通風。
丈夫協助妻子測定排卵期。采用測定基礎體溫、觀察陰道粘液變化、運用避孕鏡檢測等方法，綜合分析觀察，獲得準確的排卵日。
備孕前一個月
現在要做最後的沖刺了！
從事對胎兒有害職業（如放射環境）的夫妻，尤其是女性一定要從這個月開始暫時離開。
夫妻雙方堅持每天運動30分鐘，增強免疫力，避免感冒，避免生病，避免吃藥，切記！切記！
繼續測排卵，測基礎體溫，找準準確的排卵日，盡情啪啪啪吧。
備孕夫妻雙方都要慎用藥物，包括不要使用含雌激素的護膚品。
受孕時，心情和身體狀態都要調至最佳狀態，表緊張，表心急，用平淡的心態去迎接寶寶的到來。
做好了一切的準備，接下來就等待著精子和卵子的相遇了。
【小編總結】
孕育是一件幸福的事，備孕不能將就，要好好對待。準爸準媽要做好一切準備，用最佳的姿勢去迎接寶寶的到來。
（責任編輯：江慧）