孕媽咪點點讚-育兒教養平台
高齡女性在備孕的時候，不得不面對身體機能下降、排卵數量減少、受孕幾率變小等問題，面對諸多問題，高齡女性也不要望而卻步，想生娃，還是有辦法的！下面就跟著小編一起來看看吧！希望下文的方法能夠幫助到大齡女性朋友。
高齡女性如何科學備孕
第一步：生育力評估。了解自己的排卵情況、輸卵管功能和卵巢功能。超過40歲的女性卵巢處於衰退老化期，卵泡數量明顯減少，也容易出現卵泡發育不全等問題。在這種情況下懷孕可能導致胎兒畸形。所以了解清楚卵巢的儲備功能再造人很重要！這是孕育寶寶的第一步！未準媽咪一定要重視哦！
第二步：婦科檢查。要保證寶寶有一個舒適安全的發育空間，必要的孕前檢查必不可少，只有檢查清楚了，才能知道你的子宮是否能夠孕育健康寶寶。要排除內分泌問題，炎症、子宮肌瘤等生殖系統疾病。
對於以上的婦科檢查，有女性朋友表示，這些婦科檢查項目自己每年都有進行體檢，身體沒什麼問題，這樣還需要再檢查嗎？當然需要！因為孕前的檢查項目要更加全面齊全！
從臨床上看，40歲以上的孕婦發生妊娠高血壓、妊娠糖尿病的幾率要遠遠高於適齡媽媽。所以，確認這兩項指標在正常范圍內再懷孕，能有效避免孕期復發而影響母體和胎兒發育。
另外，甲狀腺檢查也同樣重要。據資料顯示，40歲以上的女性中有10%-20%患有妊娠期甲狀腺疾病，而在懷孕期間出現甲狀腺功能異常，可能會導致胎兒早產、流產甚至影響寶寶的智力發育。
第三步：放輕松，不要有太大的壓力。不要過於緊張排卵期，要知道，緊盯排卵期，也可能導致不孕。要盡量保持心情愉悅，不能因為一次受孕失敗就否定自己哦！
第四步：孕前加強營養，及時補充葉酸。懷孕前3個月高齡女性可以開始補充葉酸，充足的葉酸有助胎兒神經系統的良好發育。當然，女性朋友也可以通過食用花椰菜、動物肝臟等富含葉酸的食物來補充葉酸。
第五步：養成良好的生活習慣。在圍孕期（懷孕前3-6個月）男女雙方要保持身心健康，反對在工作壓力大、經常喝酒、吸煙的情況下受孕。所以孕前要做到不抽煙、不喝酒，有規律地作息。女性朋友要注意調整好內分泌，保持內分泌環境的平衡，這樣有助於提高卵子質量，延緩卵子的老化。
女性朋友們要堅定信心，相信高齡懷孕并非難事，只要做好身體與心理的準備，一樣是可以成功懷孕，生下健康寶寶的！聲明：本文結合《全民寶貝計劃》相關視頻內容所寫，如有侵權請聯系刪除。
（責任編輯：陳英子）