孕媽咪點點讚-育兒教養平台
一、女人別太瘦，體重不足影響受孕
1、太瘦的女性更不容易懷孕。
肥胖的人由於體內與排卵、受孕有關的內分泌系統受到影響而懷孕困難，已逐漸被大家認同，但身材過於骨感同樣會阻礙受孕的事實，卻少有人在意。據英國《每日郵報》曾經的一份報道，研究發現，相比於超重，太瘦的女性更不容易懷孕。
2、為什麼太瘦不容易懷孕?
健康的成年女性，其體內脂肪的含量約占全身體重的25%～30%。女性要維持正常的月經、懷孕和哺乳等生理功能，其體內的脂肪含量必須達到體重的22%以上。這是因為脂肪組織的多少與女性體內雌激素的代謝密切相關。減肥的姑娘們，將“脂肪”視為天敵，不擇手段地消滅它們，導致體內的脂肪組織過少，降低其體內的雌激素水平，從而影響其月經的來潮和生育功能。所以，太瘦的人雌激素水平容易低下，不容易受孕。此外，過於骨感的女性容易營養不良，子宮內膜就像一片貧瘠的土壤，受精卵很難著床。想要肥沃的土壤，還是要窈窕的身段?姑娘們要三思啊!
二、孕前體重維持多少合適
1、身高體重指數(BMI)=體重(kg)÷身高(m)2
BMI指數(Body Mass Index)即身體質量指數，是與體內脂肪總量密切相關的指標。舉個例，如果有人的體重是45kg，身高是1.55m，那麼她的BMI指數為45÷1.552=18.73
2、懷孕前體重多少算合適?
如果測出來，你的BMI<19，那麼則是體重偏低(偏瘦);BMI在19-25之間為健康體重;BMI在25-30之間是超重;BMI在30以上則為嚴重超重了。一般來說，懷孕前的BMI在21或者22比較合適。那麼你的適合的體重就是身高的平方乘以21或者22了。
比如身高為1.55米，那麼你的適合的體重可以是1.552×21=50.45(kg)
如果BMI低於19，比如1.55的身高，體重只有1.552×19=45.64(kg)甚至低於這個體重，就要考慮增肥了。
99熱心醫生溫馨提示，如果你怎麼吃都不胖，可能還要去醫院檢查一下腸胃方面是否有問題。如果是腸胃問題，就需要早點治療；如果不是消化或吸收不好，那麼持之以恒適當增加飲食，還是增肥有望的。
（責任編輯：劉麗君）