孕媽咪點點讚-育兒教養平台
一些女人害怕懷孕，因為懷孕之後，生產之後需要需要照顧寶寶。看著小小的一坨“肉”在自己懷里哇哇大哭，都不知道該怎麼去哄他?還要幫他洗澡洗頭，小小個的抱著都要小心翼翼的，生怕自己讓他不舒服了。其實，懷孕生子好處挺多的，是一件很幸福的事情，女人們到了適合的年紀，也結婚了，不妨考慮生個寶寶吧。
懷孕生子有什麼好處
1、讓頭發更有光澤
懷孕的時候，女人們的身體會釋放激素，比如說雌激素、黃體酮等等，這些激素能夠滋養頭發，讓頭發變得更有光澤。
2、緩解痛經
一部分女人們生完孩子之後，再來月經的時候，痛經帶來的同感明顯減少了，特別是通過順產生育寶寶的情況下。之所以能起到緩解痛經的效果，那是因為嬰兒是在子宮內發育生長的，分娩的時候會將宮頸口擴張，之後來月經的時候，經血就能夠更好地流出來。
還有一個原因是在分娩的時候，消除了子宮內的前列腺素，這種激素少收縮就不會那麼劇烈，從而能夠減輕疼痛感。
3、不容易得乳腺癌
乳腺癌很可怕，嚴重的話，可是會要了女人們的命。所以說，日常要做好預防措施。其中，懷孕生子就是措施之一，當你到了適合生育的年齡，一定要生個寶寶。因為在懷孕和哺乳的這段時間內，乳房細胞會經歷一些變化，從而不容易轉化為癌細胞。
對此建議生完孩子有足夠奶水的女人們，一定要堅持母乳喂養寶寶，而且喂養的時間盡量長一些，對於幫助你預防乳腺癌很有好處的。
4、保護心臟
心臟最核心的器官，這個器官有問題，身體會出現一系列的問題。女人們在適齡生育階段懷孕生孩子的話，對心臟是有好處的。因為懷孕的時候身體內會釋放雌激素，增強體內雌激素水平，從而降低患上心臟病(誘發原因之一是缺乏雌激素)的風險。
女人孕期和哺乳期的保健方法
1、孕期
孕期的時候女人們要合理補充營養，通過攝入飲食為自己和胎兒補充所需的養分，建議葷素要合理搭配，才能確保營養攝入全面。一日三餐之外如果餓了，要吃些新鮮的水果，因為水果中富含維生素和礦物質。
還要適當運動，增加體力，到了生孩子的時候才有足夠的力氣分娩。其中，適合運動做的運動有游泳、散步、簡單的瑜伽動作等等。能夠簡單的活動四肢就好，千萬不能做劇烈運動，以免動胎氣。
2、哺乳期
要堅持母乳喂養，喂奶之前要記得清潔乳頭，不然乳頭臟了寶寶吮吸的時候，容易將臟東西吃進身體里面。寶寶腸胃弱，若是吃了臟東西的話，很容易鬧肚子的。而且一開始的時候，要多讓寶寶吮吸幾次，才能讓其盡快適應。
適當做運動，一些女人生完孩子之後，因為覺得很累很困總喜歡賴在床上。這樣子是不對的，因為缺少運動的話，容易影響血液循環，不利於惡露的排出。而且還容易堆積脂肪，讓你的身材快速肥胖起來。當你有體力下床的時候，務必要在房間內走一走，讓血液更好地流通，對於身體恢復有幫助。
（責任編輯：黃毅偉）