孕媽咪點點讚-育兒教養平台
古時候說女人懷孕生子是本能，如果沒有女人，這個世界上人口將越來越稀少，最後空無一人。在封建社會對於女人的要求就是待在家里相夫教子，雖然現在社會思想越來越開放，女性的生活不再只拘泥於家中，但是在不少人的觀念里還是會覺得不管女性事業多麼的成功，只要沒生過孩子人生就不算完整。女性只要身體沒什麼毛病，在絕經之前都是能懷孕的。不過懷孕也不是一件簡單的事情，有些女性和丈夫同房一兩次就懷孕了，有些女性結婚好幾年肚子都沒動靜，女性的受孕能力和她自身的體質息息相關，如果想要一個容易懷孕的體質，最好能養成這五個習慣。
一、注重保暖
按照中醫的理論來說女性屬陰，男性屬陽，所以女性會比男性更怕冷，現在的大多數女性一到冬天就手腳冰涼，除非借助外物來暖手暖腳否則自己是暖不起來的，這就是因為女性平時太不注重保暖了，導致體質越來越涼。如果體寒，那麼子宮的環境也就好不到哪里去，子宮是卵子形成和分化的場所，如果沒有一個良好的環境受精卵的形成就會有一定的困難。所以一定要盡可能的讓自己的身體暖和起來，做好保暖工作，不管是什麼時期，最好少碰冷水，要用水的話哪怕只是洗洗手也最好能用溫水，讓子宮一直保持著良好的狀態，這樣才能讓懷孕變得簡單。
二、不盲目減肥
隨著人們生活水平的不斷提高，人們餐桌上的花樣也越來越多了，這也就導致了越來越多的人因為營養過剩而有了肥胖的煩惱，而女性比較在乎自己的個人形象，所以一旦女性覺得自己胖了那麼她們的減肥之路就要開始了。其實大部分嚷嚷著要減肥的女性都不算胖，只是在她們眼中覺得自己肉肉的就不好看。而大部分女性的減肥方式就是不吃飯，不過這種方法見效慢，有些急於求成的女性就會為了快點看到效果就采用不當的減肥方式，這將有可能對身體健康造成危害，所以想減肥可以，女性一定要科學減肥，正所謂心急吃不了熱豆腐，速成的減肥方式都是會對身體造成傷害的。
三、不吃涼的食物
冬天還好，冬天天氣比較寒冷，入口的食物都會是經過加熱暖和的，可是一到夏天，天氣變得炎熱，冰淇淋，冰飲料成了緊俏的熱門商品，雖然吃這些東西嘴巴冰冰涼涼的感覺好像降溫了，但女性還是最好少吃，太過冰冷的食物會刺激到子宮，如果本身就有宮寒症狀的女性就要更加忌口了，否則長期吃冰冷食物會加重宮寒的症狀。對於一些性寒涼的食物也是要少吃，至少在經期那段日子就別碰了。
四、按時睡覺
睡覺的重要性小編應該不用再贅述了吧，擁有一個充足的睡眠關乎人第二天的一個精神狀態，如果長期睡眠不足將會影響到人的身體健康。通常那麼比較容易懷孕的女性都是作息有規律的，每天按時睡覺，不熬夜。晚上又是卵巢功能自我修復的階段，人只有在休息的狀態下，卵巢的自我修復功能才會開始運作，為了不影響卵巢的修復女性朋友們千萬別熬夜，每天按時上床睡覺。
五、心情愉快、樂觀
心情雖然看不見摸不到，但是它的好壞是能直接影響到人們身體的健康，心情如果一直處在緊張不安的狀態下，別說懷孕了，就連月經都不會來拜訪你，保持心情的愉悅，擁有健康積極樂觀的心態，體內的激素分泌才會正常，而且女性體內的雌性激素還會分泌比較旺盛，懷孕自然就成了輕而易舉的事情。
（責任編輯：彭志興）