孕媽咪點點讚-育兒教養平台
在現在社會中，男性的精子質量普遍存在越來越低的情況，究其根本，大都是因為生活環境和習慣的改變使得很多男性在不知情的情況下吃下了很多的殺精食物。
殺精什麼意思
所謂殺精，很容易理解，指的就是在日常生活中，男性因為飲食、作息、疾病等的原因使得精子的數量明顯變少，亦或者是出現了殺害已經產生的精子的情況也是醫院的，這種精子數量變少的情況繼而會引起精子的成活率。
精子變少為什麼會影響備孕
通常來說，精子的存活率和質量對於備孕是否順利成功起著至關重要的作用，有很多男性在射精之後根本沒有在意精液是否存在異樣，這樣就極易導致備孕存在隱患。
一旦男性射出的精液量小於兩毫升亦或是少於兩毫升都屬於精液過少，這種情況下想要有精子順利地與卵子結合，幾率相對應地少了很多，備孕成功也就沒那麼容易實現了。
此外，精子數量少除了會被食物影響之外，還存在一些先天性的疾病，比如精囊先天發育不足、射精管細小等等。
這些先天性的問題需要進行就醫診治，而被食物殺精的話，就可以通過一些方法來解決這個問題。
生活中要避免吃哪些殺精食物
想要避免由於吃了一些殺精食物而導致精子數量少的話，就需要知道哪些食物具有殺精的作用，在日常飲食中盡量避免吃這些食物即可。
1、咖啡
與備孕女性一樣，咖啡也是備孕男性不能碰觸的飲品。盡管咖啡具有很強的提神作用，但是也具有很強大的殺精作用。
所以備孕期的男性一定要避免飲用一些含有咖啡因的飲料以及食物。
2、豆腐
據美國哈佛大學公共衛生學院的研究表明，男性如果大量食用一些豆制品的話，男性的精子就極有可能減少數量。
豆制品主要是通過使得男性的腎功能衰退，繼而影響了男性體內的激素而使得男性的精子數量減少，大前提是男性食用了大量的豆制品。
3、酒精
飲酒對於備孕男性而言，其最大的危害就是會導致男性體內的雄激素水平變低，繼而會使得肝功能出現異常狀況，最後就會使得男性體內堆積太多的雌激素。
一旦男性體內雌激素過多的話就會使得精子在與卵子結合之前就已經過早釋放頂體酶，這樣一旦真正遇到卵子的時候，精子已經失去了活力。
4、奶茶
奶茶雖然是很多女性的摯愛，但是對於男性而言，奶茶也是不能多喝的。
因為奶茶中含有大量的香精、色素、奶精等等，這些都會一直男性的荷爾蒙，繼而就會影響到精子的活躍度。
5、燒烤
夏天是燒烤的最佳季節，但是備孕男性一定要忌口，因為燒烤食物中含有很多的丙烯酰胺，這種物質不僅會致癌，也會使得男性出現少精或者是精子活力變弱的影響。
（責任編輯：黃毅偉）