備孕期男人需要注意什麼？

 　　備孕期男人需要注意什麼，當夫妻雙方想要孕育一個健康的寶寶時，夫妻兩個肯定都要進行共同的努力的，備孕肯定不是一個人的事情，夫妻雙方應該有這個共識，那麼男人備孕期間有哪些事情是需要特別注意的呢？

　　備孕期男性要注意些什麼？

　　1、男人備孕期間要養成生活好習慣

　　男性朋友一定要養成良好的生活習慣，因為只有這樣才會讓男人有健康的好身體，在準備懷孕期間一定要遠離輻射的情況，另外，有害氣體也要避免吸入，可以有效的減少對身體的傷害，并且避免出現一些疾病的發生，當身體出現一些不好的情況時，一定要先保養好身體再進行懷孕。

　　2、在備孕期間需要飲食均衡

　　男人在備孕期間一定要注意飲食合理，補充人體所需要的維生素和蛋白質等營養物質攝入，并且還要注意補鋅，提高身體素質，這樣才可以讓身體時刻處於最佳的狀態，備孕期的男人可以有效適當的增加營養物質，并且加強體育鍛煉。

　　3、備孕期間需要戒煙限酒

　　男人在備孕期間是不可以吸煙的，因為香煙中的尼古丁具有殺精的能力，大家都應該有這方面的意識，長期吸煙身體處於一種病態的情況下，當然，也不可以喝酒，因為喝酒容易導致精子質量下降，平時盡量不吸煙，不喝酒，備孕期更加不能沾上，避免造成一些不可挽回的損失。

　　4、注意有充足的休息時間

　　男性在備孕期間作息一定要規律，避免熬夜，熬夜會勞神傷身，良好的作息習慣對身體的調節有重要作用，熬夜會讓身體處於一種疲憊的狀態下，改掉熬夜的情況才能孕育一個健康的小寶貝。

　　備孕期男性需要做哪些檢查？

　　1. 男性如果在備孕期要接受血常規的檢查，目的主要在於診斷男性是不是存在影響生育的疾病，男性在患上白血病，尿毒症，糖尿病等疾病的情況下，是不適合生育的。

　　2.很多會會有遺傳方面的疾病，因為父母沒有接受染色體異常的檢查，為了能夠生一個聰明健康的小寶貝，男性一定要做好相應的檢查，患有遺傳性疾病的情況下慎重的考慮是不是能正常的生育。

　　3.男性最重要的生殖器官也是需要做全面檢查的，特別是備孕長時間沒有懷孕的男性朋友，因為類似睪丸炎，或者是艾滋病都會直接影響到男性朋友的生育功能，并且有一定的傳染性，最嚴重的情況還會造成男性不育。

　　處在備孕期的男性一定要特別的注意，把自己的身體先要調理好，生活上把壞習慣一一改正過來，為了能夠生一個健康聰明的小寶寶需要去醫院進行一些相應的檢查項目，確定身體是最好的狀態，然後再選擇懷孕。這是對將來的孩子負責，更是對自己的身體負責，千萬不要這樣那樣的原因耽誤了這個過程，切記。

（責任編輯：鄭冠華）