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子宮是孕育後代的地方，所以子宮的健康非常重要，平時要做好保養工作，那麼女人吃什麼對子宮好呢？一起去了解一下吧。
8種食物對子宮有好處
1、紅薯
紅薯是比較暖身的食物，在暖宮上面也是很有功效的，紅薯營養非常的豐富，可以補脾益胃，補中益氣，大量的食物纖維可以刺激腸道蠕動，促進毒素的排出，其中的綠原酸，還能抑制黑色素的產生，防止雀班的出現，抑制肌膚老化。
2、白蘿卜
白蘿卜不僅是一道蔬菜，還是一劑良藥，民間稱白蘿卜為地下小人參，這些由於白蘿卜水分含量高，還有大量的維生素C和礦物質。醫學證明，白蘿卜有良好的防癌功效，能夠有效抵制癌細胞的生長。因此，為了預防子宮疾病，女性朋友可以多食用白蘿卜。
3、紅豆
紅豆含有較多的皂角甙，有很好的健脾利尿的作用，有很好的改善水腫的效果，大量的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、調節血壓和血脂的效果，另外，紅棗性質溫和，可以補脾補血，是種不錯的暖宮食物，女性吃紅豆不僅可以排子宮里的毒素，還可以防治宮寒。
4、黑豆
現代人工作壓力大，易出現體虛乏力的狀況。要想增強活力和精力，按照祖國醫學的理論，補腎很重要。黑豆就是一種有效的補腎品。根據中醫理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。而且黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量較高，維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，維生素E是一種相當重要的保持青春健美的物質。
5、桑葚干
桑葚我們平時不是很常吃，但是桑葚干可以在各個大超市都能買到，它是含鐵最豐富的食物之一，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。
6、阿膠
較適合氣血虛的女性，主要針對月經量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等症狀，如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。
7、鮑魚
鮑魚是對女性很好的滋養品，有研究表明鮑魚可以很好的滋陰養腎，清肝明目，過去太醫院進貢給皇後妃嬪們的中藥丸，調和時不像現在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應該經常給自己做些鮑魚食物。
8、堅果類食物
堅果有植物精華之美稱，營養豐富，蛋白質高，跟豆類食物可以相媲美，堅果中的維他命E、微量元素等有修復子宮創傷的作用。但是堅果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用堅果，避免肥胖。常見堅果有：杏仁、核桃、花生、開心果。松子等等。
女人沒了子宮會怎樣
1、沒有月經 少了排毒渠道
大家都知道，每個女人都會一個月來一次月經，并且一個月排一次卵，其實每個月來月經就是為了給身體排一次毒，但是如果女性沒有子宮的話，就不回來月經，也會失去排毒的餓一個渠道，并且會讓女性提前進入更年期，會加速女性的衰老，因為沒有了子宮，所以身體激素不平衡，就會導致脾氣差，沒有氣色。
2、不能生育
大家一定都聽說過這句話吧，沒有生過孩子的女性不是真正的女人，這句話其實是有一定道理的，子宮的存在必然是有它的作用的，女性有魅力的時候就是做媽媽，生養下一代是女人走向成熟的一個重要標志，如果沒有了子宮，疾苦不可能有機會自己體驗這種感覺。
3、內分泌失調
子宮為卵巢提供的血液以維持卵巢的正常功能，這一項功能往往會被人們忽略。此外，子宮還會分泌很多激素：如泌乳素、胰島素生長因子、松弛素、細胞因子以及各種酶，這對於女性的內分泌功能調節起到重要作用，是不可替代的。
4、免疫力會變差
女人的子宮還是作為全身免疫功能中的一個重要環節，它能維持全身的免疫功能。因此在失去子宮後，女人也很容易受到外界的侵害。此外，女人沒了子宮還會出現：性格大變、沒有活力、記憶力差、骨關節疼痛等症狀。因此子宮的保養非常重要。
如何保養子宮
1、定期婦檢、有病早治
除產前檢查外，一般可每半年或1年，到正規醫院進行婦檢，尤其是檢查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，應如實回答醫生詢問。
有人稱子宮是“多事之秋”，是許多婦科病發源地之一，如子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、宮脫、糜爛、子宮內膜移位等等。一旦發現都必須系統徹底治療，萬萬不可大意。
2、潔身自愛
有的女性不能正確對待夫妻生活，甚至有的夫妻生活放縱，尤其是與多個男子發生關系，或不注意夫妻生活衛生，子宮則是首當其沖的受害者。不潔的夫妻生活，容易引起子宮內膜炎、宮頸糜爛。宮頸糜爛者，子宮癌的發病率比非糜爛者高7倍以上。夫妻生活後陰道出血或少量不規則的流血，常是宮頸癌的早期征兆。
3、圍產保健、預防宮脫
懷孕後定期進行產前檢查是母子平安的重要保障。如果忽視產前檢查，就不能及時發現胎兒的異常，往往易出現難產或子宮破裂等嚴重後果。
如難產、多胎、過期分娩時產程過長，用力過猛或處理不當，可造成子宮周圍韌帶損傷、嚴重者子宮破裂等。也有產後不注意休息，經常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。
（責任編輯：王少華）