孕媽咪點點讚-育兒教養平台
剛官方好孕，異卵雙胎。對於備孕以來的經驗我有幾點體會，跟大家分享下
1、心情太重要了，什麼都比不上心情好來的有效果！第一個月因為沒經驗，我和老公緊張到發瘋，我每天就是拿著排卵紙測，整個人都癲狂了！以至於上個月根本沒測出排卵強陽
2、任何偏方都不如科學的備孕來得有效和安全。
3、寵物只要科學喂養，不僅不會耽誤你的備孕，反而能緩解備孕期和整個孕期的緊張感。我個人有貓有狗，弓形蟲定期檢測，各種疫苗也不落下。目前大家身體都很好，沒有任何所謂的感染。這一點我始終認為，寵物也是我們的家人，是給我們愛的。我家的狗狗自從得知我換孕，變得很貼心。總是小心的貼著我的肚子窩著，好像通人性似的，我很欣慰。
4、不要吃生肉！一定不要吃生肉，很多寄生蟲都是從生肉進入體內的包括弓形蟲！
5、月經第三天過後開始喝黑豆漿（黑豆+黃豆+紅皮花生+熟黑芝麻），有助於卵泡的發育。
6、別忘了給老公也補補，粗糧、山藥、瑪卡、韭菜等一些補腎氣的都適當補起來吧！提高小蝌蚪的質量
7、從備孕第一天我和老公就結伴去健身房慢跑，一周三次到四次，每次兩個小時。事實證明，運動非常重要，只有整個機能活躍起來，才能更有助於好孕
最後祝大家都能好孕！
（責任編輯：江慧）