孕媽咪點點讚-育兒教養平台
我結婚2年一直沒有小孩，因為結婚前意外懷孕當時選擇放棄，所以後來結婚後一直沒有懷孕，一直在努力，可是沒有結果，我老公屬於身子很瘦，精子弱精，於是我們再第二年的時候吃中藥備孕，過了幾個月懷孕了，可是等到70多天沒有胎芽，很多人勸我放棄我決定再等等，於是到了90天有了胎芽可是依舊沒有胎心，醫生說停胎停育，讓我流產，很不舍的流產後，在家休息了一個月便去上班。
後來在醫生的建議下半年以後再要孩子比較安全，因為你的身體和心靈都恢復正常，於是我踏上了備孕的旅程，一個月便好運。
第一，檢測排卵，我是從月經完後第5天開始檢測，時間不一定，但是不能用晨尿，關於排卵試紙我還要說一說，我發過一個帖子上面是我的所有排卵試紙，我的強陽不會比對照線強，很擔心沒有側到強陽會不會不排卵，為此我要解釋，不是說一定要比對照線強，因為個人身體健康不一樣，所以你要根據你自身來看，我查了很多，其實是你的排卵試紙有加深，和變化，就可以判定排卵日了，強陽後2小時檢測，檢測轉弱其一，監測體溫，基礎體溫在你檢測排卵時同時檢測，為你的排卵加了一道防線，排卵期完了也需要檢測因為體溫如果一直不下降說明你懷孕了，我的體溫一般是36.4可是這段時間一直36.9所以我才測的早孕，懷孕了。
第二，吃的，都說黑豆能促排卵，所以我在月經完後第一天去超市買了黑豆豆漿粉，因為比較我比較懶不太想自己榨，每天一大杯，排卵完後依然喝，可以幫助你增強孕酮口服，還有就是維生素E是女性促懷孕的，所以我在第一天維生素E每天早晚一粒，因為你服用的計量小可能對你的排卵沒有多大影響，你老公也要吃，
其二，就是維生素C我買的是泡騰片每天一杯，這個可以增強你的免疫力，避免你在備孕時你感冒了，據我觀察感冒對懷孕有很大的阻礙，因為感冒了即使你排卵了，你就是一個病原體你的卵子也會有影響，所以不要讓自己感冒，保護好自己。
其三，你吃的維生素與葉酸，與六味地黃丸你老公如果弱精，則是必備，我老公在我備孕提前一個月開始吃，葉酸可以提高排除你老公精子畸形的概率，六味地黃丸在我老公吃了這麼多藥我覺得是挺管用的，補腎，補氣血，所以懷孕兩個人的事，他也要努力。
第三，排卵期測到慢慢有點變深的時候每天晚上睡覺前，跳繩500下，如果沒有跳繩，你可以一直蹦500下也管用，同房後千萬不要跳，因為影響精子卵子結合，老公準備，你們的老公需要的是配合你把藥吃上的同時在你月經後的第一天開始禁欲，這個方法對弱精的爸爸們很管用，即使他在撒嬌你也要堅持住，在你測到加深或強陽的時候同房，第二天早上與當天晚上各一次就可以了，強陽轉弱同房一次，同樣早晚，同房完後2天後跳繩500下，幫助卵子進入子宮，別太累，也可以400下適當。
第四，體位，體位很重要，我是後位子宮很難懷孕，所以每次都是後面可是發現依然不懷孕，於是我和老公改變了體位，我平躺著腿放在老公脖子上老公半蹲，屁股底下墊枕頭，但是***完，切記不要叫你老公起來等他自己軟了再起來，立馬，腿放在墻上立起來，你老公幫你完成，立半小時，後半夜屁股墊枕頭睡，努力吧。
接下來你就是需要放輕松，等待好運，想吃什麼吃點什麼，因為你懷孕後很多就不能吃啦。（參考網站：媽媽幫）
（責任編輯：江慧）