哪些方法可以促排卵

　　有些女性難以自行排卵，影響正常受孕，這時候就需要借助其他辦法來促使卵子排出，那麼你知道哪些方法可以促排卵嗎？

　　正常情況下，女性每個月都會排出一顆卵子，但是由於各種疾病因素影響，有些女性難以自行排卵，影響正常受孕，這時候就需要借助其他辦法來促使卵子排出，那麼你知道哪些方法可以促排卵嗎？以下介紹幾種常見方法。

　　促排卵藥

　　促排卵藥主要用於治療由於丘腦下部—垂體—卵巢軸功能失調而無排卵者，服用促排卵藥可以誘發排卵。常見促排卵藥如下：

　　1.克羅米芬：從月經第5天開始口服克羅米芬50～150mg/日，連服5天，可能在停藥後5～11天排卵。

　　2.雌孕激素人工周期：對月經失調而有一定雌激素水平者，可用雌孕激素作人工周期治療3月，停藥後可能出現排卵。

　　3.人絨毛膜促性腺激素（HCG）：HCG可以刺激人體分泌黃體激素，通常與克羅米芬一起用，當卵泡發育快成熟時使用，可以促進排卵。

　　促排卵針

　　注射促排卵針後，身體中的卵泡開始日趨成熟，并分泌出大量的雌激素。在雌激素的作用下，使腦垂體產生LH促進排卵。　　促排卵的食物　　有些食物也可以促排卵，例如黑豆等豆制品，因為大豆中含有大量大豆異黃酮，是無副作用的植物雌激素，補充雌激素效果很好。

　　食譜推薦

　　1.好孕湯

　　當歸50克，金銀花15克，紅棗10個，黑豆一把，紅糖2兩，雞蛋3-5個。將當歸和金銀花用紗布包好，和其余幾樣放鍋中煮，煮到湯汁夠一碗，湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋吃掉。在月經第一天，出血後半天左右服用就可以。

　　2.黑豆湯

　　黑豆泡一晚，加水煮湯，慢火一小時左右，豆子就軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，月經干凈後喝6-7天。　　3.黑豆糯米粥　　黑豆30克，糯米60克。黑豆、糯米洗凈放在鍋內，加水適當，用溫火煮成粥。每日服用。

　　促排卵偏方

　　除了以上促排卵方法，還有一種有效又能鍛煉身體的方法就是跳繩！醫生在檢測女性排卵時發現，女性上下跳躍可以使卵子進入到有管子的一邊。怎麼跳最有效呢？　　排卵期間：每天跳500下左右，同房前跳，同房後20小時內不跳，以免影響精子和卵子結合。

　　排卵期後：每天跳200-300下，直到下次月經前五天停跳。

　　其他時間，在每次月經干凈後三天後開始跳，每次200～500下。跳繩的次數可以分段進行的。

　　PS：如果排卵期同房後怕影響受精卵著床，也可以不跳。

（責任編輯：江慧）