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女性在排卵期進行性生活懷孕率是非常高，如今排卵日的測試方法有很多。那麼，哪種方法測排卵最準呢？
判斷排卵法
月經周期
女性計算排卵日有幾種方法，其中，通過月經周期計算是比較精準的方法。適用於月經周期比較準的女性。值得一提的是，每個人的月經周期都有自己一定規律，不一定每個人都是28天，如果你每次都會提前2-3天或延後2-3天，也屬於月經周期規律。
計算方法
月經正常的情況下，女性排卵期是從下次月經第一天開始算，倒數14天為排卵日，排卵日的前5天和後4天加一起稱為“排卵期”。這個階段卵子容易受精形成受精卵。
公式：
排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天。
排卵期最後一天=最長一次月經周期天數減去11天。
例如月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的規律期減去18（28-18=10）以及將最長的規律期減去11（37-11=26），所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。
安排同房
在排卵期的第一天開始，保持兩天同房一次的頻率，堅持幾個月，如無特殊情況，一般會懷孕的。而不想懷孕的女性，則需要錯過這幾天過性生活。
基礎體溫
基礎體溫也是計算排卵期的好方法之一，它需要通過每天測量基礎體溫來判斷排卵期。
什麼是基礎體溫？
基礎體溫測定是指經過6-8小時或以上的質量較好的睡眠後，醒來未進行任何活動（如說話、進食或起床等）所測得的體溫。按日期將所測得的體溫記錄相連成曲線，稱為基礎體溫曲線。
為什麼可以判斷？
主要的原理是體溫調節中樞對孕酮（也就是黃體激素）的作用非常敏感，一定量的孕酮便可引起體溫升高0.6度左右，高溫會持續12~16天，如果沒有懷孕，孕酮停止分泌，體溫就會下降，回到基礎線，月經來潮。如果懷孕，體溫會持續高溫。
測量的方法
在優質的持續6-8個小時的睡眠之後，女性應該盡量不要活動，尤其是大幅度的動作先不要進行，亦不要吃飯、說話，保持平躺姿勢，測量體溫（最好使用口腔表）。
因為是兩邊卵巢交替排卵，所以一般要測量至少三個月，才能更準確地了解排卵情況，有利於更準確地備孕。可以做一張圖表，記錄每天的基礎體溫，體溫開始變高的那天就是排卵期的開始，一直到體溫開始變低就是排卵期結束。
值得注意的是，如果在此期間，遇到生病、失眠、喝酒、使用電熱毯等狀況，會影響基礎體溫，要在圖表上做好標識，以免影響判斷。
宮頸粘液
這是根據自身私處的分泌物的變化判斷排卵期的方法，準確率相對高，但是也容易因為主觀的意念判斷錯誤，可以作為輔助判斷的方法使用。
判斷方法
月經干凈後宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液，這種時期稱為干燥期，表示這是在非排卵期。月經未來潮時，私處的粘液增多而稀薄，陰道分泌物增多，則稱為“濕潤期”，接近排卵期的時候，粘液會變得有光澤、濕潤，還會出現“拉絲”的現象：有彈性、不易拉斷。以上這些情況出現的最後一天的前後48小時內是排卵日，要趕緊安排同房哦！
排卵試紙
排卵試紙是判斷排卵期較為準確的方法之一，而且排卵試紙價格較為便宜，使用起來也很方便，很受備孕夫妻的歡迎。
原理
排卵試紙是通過尿液的反應呈現來判斷，因為女性排卵前24~48小時內，尿液中的黃體生成激素會出現高峰值，用排卵試紙自行測試，結果就會顯示為陽性。
試紙使用方法
1、尿液的選擇：一天之內的尿液均可檢測，收集尿液的最佳時間是早10點至晚8點，在連續幾天的檢測過程中，應盡量采用每一天同一時間的尿樣較好。在測試前兩小時盡量不要排尿，這樣測試會更準確。
2、測排卵的時間：根據月經周期，下次月經來潮往前推14天，開始測試，當然，受環境、身體狀況等影響，排卵的日期也可能提前或推後，可以多測幾日。
3、試紙棒的吸水端朝下置於尿流中停留5秒。
4、將試紙棒平放。測試結果將在3分鐘內顯示。
5、一般會有兩條線，一條叫質控線條，一條叫激增線條，如果激增線條顏色與質控線條一樣深或比質控線條深，說明即將進入排卵期，如果無激增線條或激增線條的顏色比質控線條的顏色淡，那就請在明天同一時間重新測試。
想要成為孕媽媽的你，除了利用試紙測試排卵安排同房，同時，也要注意膳食搭配、營養均衡、適量運動，以及保持輕松愉快的心情哦！
（責任編輯：王少華）