孕媽咪點點讚-育兒教養平台
我和老公結婚2年，一直以來都有避孕，主要是希望買了房子之後再懷寶寶，隨著年齡越來越大，去年我都29了，房子的事情也定下來，我和老公終於決定先試著備孕試試看。
沒想到！
你以為那麼容易懷孕的嗎？！你以為不戴套套就可以懷上嗎？我覺得之前自己太傻太天真！
加上我的工作經常出差，飛來飛去，忙的時候，一個月每周都在出差，只有周末在家，也比較勞累，懷上難度可想而知。
經過不懈努力，在上周終於官宣，現在6周了，分享經驗：
1.孕前檢查：計劃懷孕一定要做好，這樣心里踏實一點，可以堅信自己身體沒問題，我們孕檢來來往往都花了1個多月時間。
2.了解自己：
經期：記錄每次經期的時間，從中獲得規律，造人的系統會提示你可能排卵的時間和經期時間，但是，月經和排卵是一個復雜的生理現象，會根據身體情況變化，所以系統推薦的時間僅供參考的
排卵期：我花了3個月時間，才搞清楚排卵期的！首先，請留意自己白帶拉絲的時間，可以百度搜一下什麼叫白帶拉絲，拉絲基本上預兆著未來3天會排卵；然後，就開始用排卵試紙了，一開始用大衛，但不推薦，因為很不敏感，我試過一個月都沒強陽過，我還曾一度懷疑自己是不是身體有問題，原來是試紙有問題，後來改了牌子，叫秀兒，挺好用的……基本上這兩個方法夠用了，我一開始每天都測，後來每個月只需要3-4次就測到強陽；後來因為一直懷不上，我還買了體溫計，不過我沒能堅持，所以我覺得不太準。
啪啪啪：我經期大概36-40天，一般來說月經完了之後第一個周末會安排一次，做個預熱，哈哈；發現白帶拉絲當天晚上安排一次，然後精力好就隔天一次，精神不好，就發現強陽一次，強陽轉弱再一次。因為大家要搞清楚卵子和精子的存活時間，精子可以在體內存活2-3天，卵子只會在體內存活1天，啪啪啪之後，精子游到卵子所在地也需要時間，所以卵子不能等精子，如果今天發現強陽，就可以安排一次，因為我強陽一般持續大概2天就轉弱，發現強陽啪一次，發現轉弱再啪一次，時間就差不多，接下來就聽天意了。
補充營養：差點忘記一個重要的點！葉酸和孕婦奶粉對營養的補充很有幫助！我前幾個月，其實買了奶粉和葉酸的，但是當時覺得這可有可無，應該對懷孕沒有決定性因素，吃的斷斷續續的……後來被閨蜜提醒之後每天規律地吃葉酸和奶粉，連續一個月後就成功了！補充必要的營養我覺得對助孕真的有好處哦！
說到關鍵了，一定要放輕松！實際上，我看了很多文章，都讓我放輕松，但我不知道怎麼放……因為只要測排卵試紙，就不可避免要緊張的！
尤其是當你在失敗4個月以上的時候，感覺天都要塌下來了，懷疑是不是自己有問題老公有問題，不停對照各種早孕反應，天天測早孕試紙，發現早孕白板還不死心，直到姨媽如期降臨才知道又失敗了……簡直煎熬啊……
但是，我認為這4個月緊張的時間必不可少，雖然會很緊張，觀察白帶/排卵試紙/體溫/早早孕試紙都用了，但是讓我清楚的了解自己！後來的放松是因為有了前幾個月對自己的了如指掌，才來的自信。
如果連續幾個月失敗讓你很沮喪，建議你們找閨蜜出來聊聊天，排解心中苦悶，不要憋著，把情緒宣泄出來……
然後，告訴自己，平常心，隨緣！該干嘛干嘛！
前5個月，我超級注意，辦公室新裝修，我都基本避免進去，絕對不喝酒不吃藥，看見有人吸煙避開……都乖乖的，拜托，這樣怎麼可能不緊張！
最後成功的這個月，這些注意事項，我通通都忘記了，出差還喝了酒，還做了泰式馬殺雞，還在新裝修的辦公室吸毒半個月……也沒有天天數著日子什麼時候應該著床……然後突然有一天，發現內褲里面有一點血，數數日子，好像是同房後第9天，難道是傳說中的著床出血？也有可能是姨媽……觀察了兩天，姨媽好像沒來，然後覺得有點悶悶的感覺，就買了早孕試紙測了一下，那時候還在泰國培訓，竟然兩條杠！
如果你們實在不知道怎麼放松，可以找點事情轉移注意力，比如說參加一個培訓，看一部小說，看一部電視劇等等……
各位姐妹們，在了解自己身體之後，就忘了那些規律吧，該干嘛干嘛，千萬不要緊張，當你沒老是想著他的時候，他就來了！
（責任編輯：江慧）