產後水腫不能吃什麼食物

產後水腫不能吃的食物：零食

因為很多零食里面，鹽是必不可少的一種調味劑，很多新媽媽可能在沒有成為準媽媽前都很愛吃零食，但是為了自己的身體健康和寶寶的健康，還是要多克制一下自己，如果實在想吃，可以等到水腫消除，給寶寶斷奶後多少吃一點，也不可過量哦。

坐月子吃零食的原則，以營養科學為指導，少吃高糖、高能量、不衛生、無包裝的食品。現市場上小食品花樣繁新，要選擇正規渠道，能提供一定營養素，又美味的食物，如酸奶、奶片，牛肉干、各種水果，堅果類，如花生、核桃、瓜子等。這些食物可以提供一定量的蛋白質，碳水化合物，不飽和脂肪酸，維生素和礦物質。雖然有營養，但是營養有限，為了寶寶的發育健康還是少吃為妙。