哺乳期媽媽能吃斯達舒嗎

哺乳期媽媽能吃斯達舒嗎 ：哺乳期媽媽胃疼怎麼辦

1、哺乳期胃疼時吃鮮姜腌白糖

做法：準備給鮮姜500克(細末)，白糖250克，腌在一起。

吃法：每日3次，飯前吃，每次吃1勺。堅持吃一個星期就可以見效。

2、哺乳期胃疼是和蘆薈汁

媽媽可以每天喝120CC的蘆薈汁，蘆薈汁有止痛及加速復原的作用。

3、哺乳期胃疼時喝卷心菜汁

新鮮的卷心菜汁富含促進產生粘蛋白細胞生長的谷氨酰胺，有益於保護胃粘膜。菜汁做好後立即喝下，不要儲存。尤其正在胃痛時可以喝一杯，稀釋胃酸，緩解胃疼。

4、注意營養均衡

食物要選富有營養、易消化的細軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、開菲乳。如果症狀嚴重，吃一些軟性食物，例如米湯、酪梨、香蕉、馬鈴薯、南瓜類。將所有蔬菜攪碎，再烹調。偶爾，吃一些蒸熱的蔬菜，例如紅蘿卜、胡蘿卜及綠花椰菜。

5、控制飲水

胃酸缺乏的人，忌沖淡胃液。飲食中宜加入醋、檸檬汁、酸性調味晶，少吃難消化、易脹氣的食物.飯前及飯後盡量少喝水。