哺乳期媽媽頭暈惡心是怎麼回事

哺乳期媽媽頭暈惡心是怎麼回事 供血不足

女性剛剛生產完是急需補血的，如果媽媽供血不足，患有貧血或低血壓，那么哺乳期媽媽就會出現惡心想吐的症狀。

而且媽媽分泌的乳汁跟自身血液是離不開的，媽媽在哺乳期要一直為寶寶提供乳汁，所以各個方面都需要大量的血液，一旦血液供應不足，就會出現頭暈、惡心想吐的現象。

哺乳期多吃補鐵的食物。比如動物肝臟(雞肝、羊肝、豬肝等)，動物全血(鴨血、豬血等)，還有一些紅肉(豬肉、牛肉、羊肉)，不僅含鐵量高，而且利於吸收。所以乳母在飲食中需要增加這類食物的攝入，才能保證鐵的充足攝取。