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月子病的成因
產婦在分娩後內分泌發生了變化，全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降，關節囊和關節附近的韌帶張力減弱，使關節變得松弛，在此狀態下，如果產婦過早過多地從事家務勞動或過多地抱小孩，會加重關節、肌腱和韌帶的負擔，容易使手腕、手指關節等部位發生勞損性疼痛。
月子病的症狀
月子病會影響產後女性很多年，其最主要的症狀就是陰陽失調，整體的身體機能下降，同時伴隨有各種身體不適和病痛的症狀。
1、產後月子病最常見的就是腰酸、腰疼。
2、患上月子病，女性在生活中經常會感覺不耐勞累。身體的各個關節經常還會有酸麻、疼痛、酸脹，有的時候還會有關節屈伸不暢、無力，受到風寒尤感不適。
3、患上月子病以後，會經常感覺到怕冷、怕風。遇風以後各種不適、關節疼、頭疼、迎風流淚等等。月子病的女性在冬季要比常人穿更多的衣服才會感覺到舒適，即使在夏天，關節處也不能裸露在外，并且這種症狀遇風後會有加重的趨勢。
4、患上月子病以後，頭疼、頭暈的症狀也會伴隨左右。女性經常會因為頭暈、頭痛影響睡眠，導致心浮氣躁。此外，月子病會遺留眼部的問題，眼睛時常干澀，眼眶酸脹、疼痛，看物體有時看不清。
月子病日常調理
月子病會引起全身一系列的寒涼病，如月經失調、脾胃虛寒、關節疼痛等，治得越早越容易痊愈，所以一旦發現患了月子病，就要及早治療，月子病是可以自己在生活當中進行調理的。那么月子病需要怎麼調理呢？
1、產婦居住的房間要向陽、通風、干燥，保持空氣新鮮，避開潮濕、陰冷的環境。
2、月子期間要做好保暖工作，尤其是要防止出汗後受風或著涼。
3、預防產後風的食品有鯉魚、豬蹄、南瓜等。但補養食品不能一次服用太多或者只吃一種。
4、不要過度活動關節。分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現小問題，產後2-3周絕對不能過度活動關節。
5、洗漱宜用溫水，遠離冷水。
6、注意休息，切忌過勞。保持心平氣和，情緒穩定。
7、堅持正確的坐、立、站、走、睡眠姿勢。