哺乳期媽媽腹瀉怎麼辦 腹瀉吃這個

哺乳期媽媽腹瀉怎麼辦 媽媽腹瀉如何護理

1.清潔飲用水

特別是夏季，人的飲水量加大，因此在日常飲用水上建議一定要飲用干凈，安全有保障的飲用水，如果是飲用的桶裝飲用水的話，最好注意其出廠日期、水的純凈度等各方面的問題。拒絕反復燒開的水，來路不明的水源。

2.日常飲食要注意衛生

哺乳期的女性要特別注意飲食衛生。夏季瓜果蔬菜較多，除了要注意避免生冷不分之外，盡量少吃涼拌菜、隔夜菜，少吃寒涼的食物，食物要煮透才能吃。盡量少到外面就餐。此外還要盡量減少油炸食物、腌制食物、生冷刺激的食物的攝入。

3.注意保暖

哺乳期的女性由於哺乳的需要，更容易引起腹部，腰部受寒，建議要特別注意保暖腰部，腹部的保暖，特別是肚臍。如果處在空調房里的話，要特別注意不要把溫度調得過低，夜晚睡覺時要注意蓋好被子，遮住腳心。

4.適當吃些調理腸胃的食物

日常可適當多吃對脾胃有好處的食物，如山藥、小米粥之類的，在飲食上盡量以少食多餐為原則。特別是對於那些本身就有腸胃方面的疾病的朋友更要注意這方面。

5.及時就醫

如果有腸胃不舒等症狀的話，建議及時就醫，切記盲目自行服藥，特別是哺乳期的女性如果要服用的話，首先要說明正在哺乳期，其次盡量選擇兒童型用藥，這樣更有利於身體健康。